这还需要废话吗？多看精品贴洗。杜绝意淫。

楼主加油，多孝顺父母，多帮助别人，正气足了，邪气自然不会侵害于你。 戒色不是单纯的戒色，而是一种心灵的升华。从原本的自私变成了无私，这是一种心灵的蜕变。 帮助别人，孝顺父母，这是戒色的必经之路。这也是一条觉悟之路。没有之一，要想戒掉，必须得孝顺父母，帮助别人。 楼主你记住了，这不是戒色，这是人生的升华！这真的不是在戒色，真的是升华，是心灵的蜕变。 从自私变成无私。记住了，你戒不掉，这不可能的。 2222222 , 给大家推荐一个永远不会再破戒和意淫的方法，而且这也是恢复的完全根本！关键是要真正努力按这样去做才有大效果的！还有坚持也异常重要的！最根本的就是行善悔过，行善生出正气，淫欲就自动变少的！最好的具体做法就是一有欲望或者意淫就来吧里不停的认真回答各位吧友的问题， 不懂没关系，告诉他们危害，鼓励他们一起戒除也是很好的！这样一方面可以转移注意力，另一方面你真的去认真回答了自己的欲望一定可以化掉的！注意两点：一是不停地回答，不要让自己有任何闲下来瞎想的时间，二是发自内心认真回答，这样对自己对别人才会真正有作用！

楼主赖床了么

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割j保平安

我只要一个人独处的话就容易破戒

水，中文名称水，拼音shuǐ，英文名称water。氢氧化合物，中性，化学式H2O，结构式：H-O-H。相对分子质量：18.016。常温正常大气压下为无色无味透明液体，凝固点0摄氏度，凝固后生成的固体俗称冰。沸腾点100摄氏度，沸腾后产生的气体俗称水蒸汽。最大相对密度时的温度：3.98℃比热容：4.186J/（g·℃）0.1MPa15℃2.051J/（g·℃）0.1MPa100℃密度：1000千克每立方米（4℃时）临界温度：374.2℃。水是地球上最常见的液体，可以由氢气与氧气进行氧化还原反应制得。水在地球生态系统中起到一个非常重要的作用，比如参与光合作用，维持生物生命活动，保温大气等等。此外，水在百度贴吧上也有很崇高的地位。水B，如今已经成为一种荣誉称号。水B现在分为小水B，大水B，水神三种。偶尔对贴子灌水的用户，被称作小水B，经常对贴子灌水并且等级不低的用户，被称作大水B，而将灌水技术练到炉火纯青的用户，被称作水神。如今在百度贴吧，水已经成为一种必要的生存手段，不会水的用户，终将被百度贴吧所淘汰。

赖床是很容易就破戒的。这个你要改掉自己的坏习惯。至于你为什么戒色的身体不如戒色前的身体好。那是因为这是戒断反应。这是属于身体正在恢复。希望对你有帮助。

我觉得吧，我破戒和懒床有直接关系，还有一个人胡思乱想，生闷气。等等
和大前天喝了点酒吃了点肉，啥的也有一定的关系

早起不要赖床 手除了洗澡尿尿不要碰JJ

去看色情泛滥对现代人的伤害

每天学习洗脑，那样境界是真的会提高，我现在都不会有yy冒出来了，还有要提高警惕，每天要提醒自己不能看一点带黄的东西，把第一道防护做好！

痛下决心戒除啊！！！