首先感谢立木三郎提供的方法。楼主通过一段时间的训练 视力有所提高，之前双眼度数为左250右425，昨天去眼镜店测试，度数降为左200右350。希望能通过练习模糊法，逐渐恢复到正常的视力。今后会不定期的记录自己的练习情况。

厉害啊 可以把你日常做的逆转之事分享下啊！

9.6尝试戴100度老花镜看书训练一天，三小时以上，效果还行，晚上看电脑时比上个月清晰了一些。目前眼睛调节能力较差，视力不太稳定，需要多锻炼身体，多看远。

回复 火山之声 :其实，我觉得眯眼不管是视近还是视远都尽量避免。近视恢复训练尽量放松，眯眼我感觉好紧张。我个人建议，还是自然点比较好

我觉得我现在戴600度的眼镜取了没之前800度取了看的清楚 这是怎么回事？

您好 我右眼近视300多度 用不用配眼镜？ 配多少度的？ 而且还有散光

9.9配了一副低于实际100度的眼镜，今天休息后开始训练。

近视550怎么破

通过实践发现方法需要长期坚持，保证连续性，希望自己早日养成习惯，将方法的运用自动融入日常生活中。目标是年底度数再降50度。

我也是近视550加70多的散光，能直接裸眼治疗不？

真的假的

咋没更新了

还在练么