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健身发力时呼吸方式!懂的朋友进!

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好比卷腹,是卷时吸气,收时呼气,还是反之,楼主小白一直都是发力时憋气,时间长了脖子至脸部都憋的通红,累的快


来自iPhone客户端1楼2014-09-04 08:33回复