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回复:绳由心动,心随绳舞!

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2016年3月6日,星期日,-2-7度,多云,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:35-20:35开始快乐的运动,30分钟无绳摇动10899次,平均每分钟363次,消耗卡路里909卡,连续转呼啦圈20分钟,完成2200圈,完成俯卧撑60个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


来自Android客户端588楼2016-03-06 20:52
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    2016年3月7日,星期一,-6-6度,晴,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:40-20:40开始快乐的运动,30分钟无绳摇动10931次,平均每分钟364次,消耗卡路里912卡,连续转呼啦圈20分钟,完成2186圈,完成俯卧撑70个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


    来自Android客户端589楼2016-03-07 21:02
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      2026-05-11 03:56:33
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      2016年3月8日,星期二,-6-2度,晴,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:15-20:15开始快乐的运动,30分钟无绳摇动10102次,平均每分钟336次,消耗卡路里852卡,连续转呼啦圈20分钟,完成2125圈,完成俯卧撑80个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


      来自Android客户端590楼2016-03-08 20:39
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        2016年3月9日,星期三,-7-2度,晴,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:50-20:50开始快乐的运动,30分钟无绳摇动10748次,平均每分钟358次,消耗卡路里894卡,连续转呼啦圈20分钟,完成2120圈,完成俯卧撑80个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


        来自Android客户端591楼2016-03-09 22:11
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          2016年3月10日,星期四,-7-2度,晴,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上去单位值班了,工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


          来自Android客户端592楼2016-03-10 20:52
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            2016年3月11日,星期五,-4-3度,晴,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:30-20:30开始快乐的运动,30分钟无绳摇动10062次,平均每分钟335次,消耗卡路里855卡,连续转呼啦圈20分钟,完成2152圈,完成俯卧撑70个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


            来自Android客户端594楼2016-03-11 21:01
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              2016年3月12日,星期六,-3-7度,晴,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:30-20:40开始快乐的运动,30分钟无绳摇动10799次,平均每分钟359.9次,消耗卡路里899卡,连续转呼啦圈30分钟,完成2914圈,完成俯卧撑90个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


              来自Android客户端595楼2016-03-12 22:26
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                2016年3月13日,星期日,-3-5度,晴,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:20-20:30开始快乐的运动,30分钟无绳摇动10984次,平均每分钟366次,消耗卡路里914卡,连续转呼啦圈25分钟,完成2400圈,完成俯卧撑60个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                来自Android客户端596楼2016-03-13 21:06
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                  2026-05-11 03:50:33
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                  2016年3月14日,星期一,0-9度,晴,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:25-20:30开始快乐的运动,30分钟无绳摇动11145次,平均每分钟371.5次,消耗卡路里929卡,连续转呼啦圈23分钟,完成2775圈,完成俯卧撑70个。工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                  来自Android客户端597楼2016-03-14 20:59
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                    2016年3月15日,星期二,0-11度,晴,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:30-20:30开始快乐的运动,30分钟无绳摇动11231次,平均每分钟374次,消耗卡路里936卡,连续转呼啦圈20分钟,完成1880圈,完成俯卧撑60个,简单扭腰做收尾,工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                    来自Android客户端598楼2016-03-15 20:51
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                      2016年3月16日,星期三,3-16度,晴,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上去单位值班了!工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                      来自Android客户端599楼2016-03-16 21:02
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                        2016年3月17日,星期四,3-12度,晴,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:45-20:45开始快乐的运动,30分钟无绳摇动11025次,平均每分钟367次,消耗卡路里920卡,连续转呼啦圈20分钟,完成1953圈,完成俯卧撑80个,简单扭腰做收尾,工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                        来自Android客户端600楼2016-03-17 21:10
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                          2016年3月18日,星期五,1-15度,多云,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:30-20:30开始快乐的运动,30分钟无绳摇动10456次,平均每分钟348.5次,消耗卡路里870卡,连续转呼啦圈20分钟,完成2197圈,完成俯卧撑70个,简单扭腰做收尾,工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                          来自Android客户端602楼2016-03-18 21:29
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                            2016年3月19日,星期六,-2-12度,多云,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:50-20:50开始快乐的运动,30分钟无绳摇动11432次,平均每分钟381次,消耗卡路里934卡,连续转呼啦圈20分钟,完成2357圈,完成俯卧撑80个,简单扭腰做收尾,工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                            来自Android客户端604楼2016-03-19 21:18
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                              2026-05-11 03:44:33
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                              2016年3月20日,星期日,-1-12度,多云,早上5:00起床,慢跑50分钟。晚上19:20-20:20开始快乐的运动,30分钟无绳摇动11417次,平均每分钟380.5次,消耗卡路里951卡,连续转呼啦圈20分钟,完成2242圈,完成俯卧撑70个,简单扭腰做收尾,工作与运动相伴,健康与快乐同行,向快乐出发,加油!


                              来自Android客户端606楼2016-03-20 21:07
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