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三五良宵 花灯吐艳映新春 一年初望 明月生辉度佳节

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【元宵节简介】 

  每年农历的正月十五,春节刚过,迎来的就是中国的传统节日——元宵节。 

  元宵节,亦称为小正月、元夕或灯节,时间是每年的农历正月十五,这是春节之后的第一个重要节日。钱塘瞿佑《双头牡丹灯记》:“每岁元夕,于明州张灯五夜。倾城士女,皆得纵观”。 

       正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以称正月十五为“元宵节”。正月十五日是一年中第一个月圆之夜,也是一元复始,大地回春的夜晚,人们对此加以庆祝,也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。 

  按中国民间的传统,在这天上皓月高悬的夜晚,人们要点起彩灯万盏,以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵,合家团聚、同庆佳节,其乐融融。


1楼2008-02-20 19:14回复
    【元宵节历史】 

      元宵节也称灯节,同时也是中国情人节之一。元宵燃灯的风俗起自汉朝,到了唐代,赏灯活动更加兴盛,皇宫里、街道上处处挂灯,还要建立高大的灯轮、灯楼和灯树,唐朝大诗人卢照邻(约637~约689,字升之,范阳人)曾在《十五夜观灯》中这样描述元宵节燃灯的盛况“接汉疑星落,依楼似月悬。” 

      宋代更重视元宵节,赏灯活动更加热闹,赏灯活动要进行5天,灯的样式也更丰富。明代要连续赏灯10天,这是中国最长的灯节了。清代赏灯活动虽然只有3天,但是赏灯活动规模很大,盛况空前,除燃灯之外,还放烟花助兴。 

      “猜灯谜”又叫“打灯谜”,是元宵节后增的一项活动,出现在宋朝。南宋时,首都临安每逢元宵节时制迷,猜谜的人众多。开始时是好事者把谜语写在纸条上,贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣,所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。 

      民间过元宵节吃元宵的习俗。元宵由糯米制成,或实心,或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等,食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初,人们把这种食物叫“浮圆子”,后来又叫“汤团”或“汤圆”,这些名称“团圆”字音相近,取团圆之意,象征全家人团团圆圆,和睦幸福,人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。 

      一些地方的元宵节还有“走百病”的习俗,又称“烤百病”“散百病”,参与者多为妇女,他们结伴而行或走墙边,或过桥,走郊外,目的是驱病除灾。 

      随着时间的推移,元宵节的活动越来越多,不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。这个传承已有两千多年的传统节日,不仅盛行于海峡两岸,就是在海外华人的聚居区也年年欢庆不衰。


    2楼2008-02-20 19:14
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      2026-03-18 22:33:52
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      【元宵的制作方法】 

      肉汤圆 

       原料:适量的糯米、大米、瘦肉末、酱油、胡椒、料酒、姜末、冬菜末、葱花。 
       做法: 
       1.将糯米与大米混合,浸1~2天,用磨磨细放入布袋内悬空吊浆,制成面粉。 
       2.在锅中倒油少许,油七成熟时下肉末炒熟,加入酱油、胡椒、酒、姜末,入味后起锅装盘。 
       3.熟肉末凉后,加入适量生肉末、冬菜末、葱花,拌匀后放冰箱里冷冻,切小块为馅心。 
       4.将面粉加入适量冰水揉和,取一小块捏扁,包入馅心揉圆。 
       5.将汤圆下锅煮,火不宜过旺,见汤圆浮上水面即捞出。 
       6.在碗中放入适量的酱油、胡椒、味精、化猪油、葱花等,冲入适量高汤,将捞出的汤圆放入即可食用。 

       核桃酪汤圆 

       原料:干核桃仁150克,江米50克,江米面150克,麻仁100克,小枣50克,面粉、桂花少许。 
       做法: 
       1.将白糖放入碗内,加桂花、麻仁、面粉少许,再加开水少许拌匀,放在案上,用刀拍成1.5分厚片,改切1.5分见方的丁,即成汤圆馅。 
       2.将江米面放入簸箕里。汤圆馅放在漏勺里,用凉水浸过,倒入簸箕内,用双手摇动,使汤圆馅沾满江米面,连续3次,即成汤圆。下入锅内煮10分钟左右,漂起即熟。 
       3.核桃仁用开水冲两次,剥去外皮剁碎,小枣洗净,用凉水浸泡12小时。 
       4.把江米、核桃仁、小枣肉放人碗中,加清水200克拌匀,用小磨磨一遍,成为细浆。 
       5.净勺放开水,下入白糖,上火见开,撇去浮沫,迅速将核桃仁浆下入,搅匀成粥状,至熟,盛于碗内,将煮熟汤圆捞入即成。 

       橙羹小汤圆 

       原料:糯米面2500克,白糖750克,熟面粉150克,猪油50克,瓜子仁25克,核桃仁25克,芝麻25克,橙子3个,青红丝、香精少许。 
       做法: 
       1.将熟面粉100克、白糖500克及猪油、瓜子仁、核桃仁、芝麻等拌匀,将用50克熟面粉打成的浆糊倒入,搓成馅,切成玉米粒大的小方丁。 
       2.在箩筐内放些糯米粉,将浸过水的馅块放入滚动,滚成大小适中的汤圆。将橙子切成两瓣,挤出汁。 
       3.水煮沸时,倒入汤圆,汤圆浮上水面后,再加白糖和橙子汁,待白糖溶化后盛入碗内。 

       拔丝小汤圆 

       原料:糯米粉300克,绵白糖300克,猪板油25克,青红丝、桂花、瓜子、芝麻少许,糖稀50克,熟面50克,花生油750克(实耗100克)。 
       做法: 
       1.将青红丝切碎与猪油、白糖150克、桂花、熟面、糖稀、瓜仁等配料和成水晶馅。 
       2.将和好的馅砸成3毫米厚的片,切成3毫米见方的丁,沾水放人糯米粉用簸箕摇晃,反复3次即成生汤圆。 
       3.在炒勺中倒入花生油,烧至六七成熟时,下入汤圆并用筷子拨开,漂浮后用漏勺捞起,用小勺拍开口。 
       4.将炒勺置火上,注入少许清水,下入白糖150克,炒至金黄色时下入汤圆,离火颠勺,撒入青红丝、芝麻等即成。 

       酒锅汤圆 

       原料:糯米粉2500克,白糖1000克,熟面粉150克,猪油50克,核桃仁15克,花生仁25克,芝麻25克,瓜条25克,青红丝、挂花酱、香精少许。 
       做法: 
       1.将白糖500克加熟面100克,加青红丝、芝麻、花生仁、核桃仁、桂花酱、猪油、香精等,另外用50克面粉打成浆糊,倒在一起搓成馅,拍紧成块,再切成小方丁。 
       2.在箩筐内放些糯米面,把切好的小方丁进水浸一下,放在箩筐内的糯米面上,用手摇动,使糯米面挂在剩馅上,连续多次,摇成玻璃球大小的汤圆。 
       3.待锅内清水烧开后,将汤圆下锅,汤圆浮起时,加入白糖,连汤一起倒入已备好烧酒的酒锅内,将酒锅端于桌上,再将锅内酒点燃。


      8楼2008-02-20 19:15
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        【元宵的多种煮法和食法】 
         
         南方人做“元宵”时,先将糯米粉用水调和成皮,然后将馅“包”好;北方人做“元宵”,先把馅捏成均匀的小球状,放在铺有干糯米粉的萝筐里不断摇晃,不时加入清水使馅粘上越来越多的糯米粉,直至大小适中。“元宵”的大小不一,大者如核桃,小者若黄豆。 
         煮“元宵”也有技巧:轻轻捏。 
         下锅前,用手轻捏“元宵”,使其略有裂痕,这样煮出来的“元宵”,里外易熟,软滑可口。 
         开水下。锅内水开后,放入“元宵”,用勺背轻轻推开,让“元宵”旋转几下,就不粘锅底。 
        文火煮。“元宵”入锅煮至浮起后,要迅速改用文火,否则,“元宵”不断翻动,受热不均匀,外熟内硬不好吃。 
        点冷水。“元宵”入锅后,每开一次应点入适量的冷水,使之保持似滚非滚的状态。开两三次后,再煮一会儿,即可捞出食用。这样煮出的“元宵”质软不硬,香甜可口。 

        元宵除了煮食外,还有多种食法: 

         油炸“元宵” 如果是生“元宵”,可将“元宵”先粘上鸡蛋清,再放进锅里炸。这样炸出来的“元宵”有鸡蛋香味。炸时要不断翻动,以免炸得不透不匀。油炸“元宵”时,有时会发生“元宵”在油锅里突然炸裂溅伤人的现象。如在“元宵”下锅前用针在“元宵”上扎两个小针眼,即可防止这种现象的发生。另外,炸时要用小火温油,这样炸出的“元宵”香甜可口,皮酥里糯。 
         拔丝“元宵” 将“元宵”炸好备用。用食油滑锅底,放入白糖和适量清水,用文火熬成糖稀,当糖稀冒大泡呈黄色时,放入炸好的“元宵”,与糖稀搅拌,迅速出锅,趁热食用,宛如金珠缠丝,别有情趣。 
        穿衣“元宵” 将芝麻炒酥研末,放入熬稠糖糊的锅中,再倒入炸好的“元宵”,滚粘均匀,出锅上盘,逐个摆开,互不粘连,冷食、热食皆宜。 
         蒸“元宵” 将“元宵”摆入抹了一层油的恣盘或金属盘里,入锅蒸熟,取出后撒上绵白糖即可。食之香糯可口,做法方便易行。 
         烤“元宵” 将“元宵”摆入抹有底油的金属盘内,连盘放进烤箱,烤至色呈金黄、熟透,取出装盘,以绵白糖佐食,口味清香甘甜。


        9楼2008-02-20 19:15
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          【元宵好吃莫贪食】 
          吃元宵的四项注意: 
           〔热量〕元宵含大量油脂及糖分,所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病患者,都不宜过量摄取。对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸的排泄,增加痛风病发生的可能。 四颗芝麻元宵的热量相当于一碗饭的热量,而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,因此可以吃无馅汤圆减少热量摄取,或是以快步走一小时等运动方式消耗这 些热量。 
           〔外皮〕无论北方元宵或南方汤圆,其外皮均以糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,黏性高,不易消化,肠胃功能不佳者、老年人、小孩,在食用汤圆的时候应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。 
           〔馅〕元宵馅种类繁多,甜的、咸的应有尽有。 
           无论甜、咸馅,其中油脂含量均很高,为求美味,常会使用猪油。另外甜馅常会使糖尿病患者血糖失控。花生、芝麻、豆沙等含磷量高,会加重肾脏病患者病情,应特别注意。 
           〔汤〕甜馅元宵本身已有甜味,所以汤里不需要再加糖,以减少热量摄取。若是无馅小汤圆,甜汤可以桂圆红枣汤或桂圆姜汤取代,除了可减少糖分外,也有补身驱寒的功效。 
           咸汤圆则可放小虾米及蔬菜,多一些钙质及纤维质的补充。但需注意的是,汤中不要再放太多的油脂或调味料。 

          这些人不宜食元宵: 
            〔糖尿病患者〕元宵含糖量较高,患者若贪图口福,可使血糖急剧升高,不仅会加重病情,还能诱发酮症酸中毒。 
            〔溃疡病患者〕吃元宵可促使胃酸分泌增多,加重对溃疡面的刺激,严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。 
            〔胃肠消化功能不良者〕元宵是由糯米面做成的,黏性较大,不易消化,食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。 
            〔急性胃肠炎患者〕患者的胃肠道正处于充血、水肿状态,病人应吃些米汤、藕粉等易消化食物,吃元宵会加重胃肠道负担。 
            〔高烧患者〕发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态,因此应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。 
            〔高血压、高血脂及痛风患者〕这些病人食用元宵有加重病情的危险,因此少吃为宜。 
            〔久病初愈者〕此时患者食欲虽有好转,但消化功能仍然较弱,过量食用元宵不利于康复。 
            〔年老体弱者〕这些人消化功能减退,牙齿脱落,特别是老人吞咽反射比较迟钝,可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉,导致呼吸困难,甚至窒息死亡。 
           〔婴幼儿〕小儿消化功能较弱,吞咽反射尚未发育完善,因此吃元宵时不能整个地吃,要分成1/4吃,吃完一口再吃第二口。一定要细嚼慢咽,以防不测。


          10楼2008-02-20 19:16
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            【元宵节对联】 

            万户鼓吹; 
            银光有焰。 

            五夜通明; 
            天开美景。 

            风清月朗; 
            灯彩星辉。 

            无边春色; 
            有庆年头。 

            光天满月; 
            火树银花。 

            月光皎洁; 
            银烛辉煌。 

            月光照耀; 
            银蜡辉煌。 

            金吾不禁; 
            玉漏莫催。 

            星桥铁锁; 
            火树银花。 

            树梢银花; 
            心上春意。 

            一团拥宝炬; 
            千点灿银星。 

            九陌连灯影; 
            千门庆月华。 

            万家元宵夜; 
            一街太平歌。 

            万家元夕宴; 
            一路太平歌。 

            千家春不夜; 
            万里月连宵。 

            天上冰轮满; 
            人间玉漏迟。 

            天上冰轮满; 
            人间彩灯明。 

            天上一轮满; 
            人间万里明。 

            元夕万家宴; 
            宵月千里明。 

            火树银花合; 
            星桥铁索开。 

            火树祥光丽; 
            星桥宝炬红。 

            灯月千家晓; 
            笙歌万户春。 

            灯楼灿明月; 
            火树暖春风。 

            花市千门雪; 
            灯衢万里春。 

            青阳调玉烛; 
            华月送清歌。 

            明月千门雪; 
            银灯万树花。 

            兔魂连银海; 
            鳌山接紫微。 

            放手擎明月; 
            开心乐元宵。 

            春阳调玉烛; 
            华月送清歌。 

            银花开火树; 
            铁锁启金桥。 

            笙歌归院落; 
            灯火接楼台。 

            锦城灯接彩; 
            花市月含华。 

            访鸾镜于日下; 
            驾鳌山之海峤。 

            一曲笙歌春似海; 
            千门灯火夜如年。 

            一帘春色门垂柳; 
            万斛珠光地涌莲。 

            九华灯炬云中挂; 
            五彩鳌山海上移。 

            三五星桥连月阙; 
            万千灯火彻天衢。 

            三千世界笙歌里; 
            十二都城锦绣中。 

            万户春灯报元夜; 
            一天瑞雪兆丰年。 

            万户管弦歌盛世; 
            满天焰火耀春光。 

            万里阳和春有脚; 
            一年光景月当头。 

            万家灯火同秋月; 
            大地光明不夜天。 

            万里河山铺锦绣; 
            满城笙管乐太平。 

            及时大放光明夜; 
            与物同游浩荡天。 

            飞龙舞凤成夜市; 
            击鼓踏歌皆春声。 

            天空明月三千界; 
            人醉春风十二楼。 

            天空明月一轮满; 
            人醉春风万里明。 

            中天皓月明世界; 
            遍地笙歌乐团圆。 

            五夜星桥连月殿; 
            六街灯火步天台。 

            火树光腾城不夜; 
            银花焰吐景长春。 

            火树银花家家晓; 
            淑气鸿禧处处春。 

            光腾月殿流蟾魄; 
            花灿星桥吐凤文。 

            凤盘双阙壶天外; 
            鳌驾三山陆海中。 

            凤舒五彩龙衔烛; 
            鳌驾三山蜃结楼。 

            玉烛长调千门乐; 
            花灯遍照万户明。 

            玉宇无尘一轮月; 
            银花有艳万点灯。 

            玉宇无尘千顷碧; 
            银花有焰万家春。 

            匝地楼台春富贵; 
            喧天歌舞夜风流。 

            乐同万户金吾驰; 
            夜是三元玉漏停。 

            华灯灿烂逢盛世; 
            锣鼓铿锵颂丰年。 

            灯火交辉元夜里; 
            笙歌簇拥月明中。 
            灯同月色连天照; 
            花怯春寒傍月开。


            11楼2008-02-20 19:16
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