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180 体重60kg 求大神制定好点的方法

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以前去健身房 现在开学了 没时间了 没事自己锻炼 俯卧撑分组练习 求大神帮忙给个好点方法 需要吃粉吗?



来自Android客户端1楼2014-09-02 00:02回复
    身材挺好的


    来自Android客户端5楼2014-09-02 00:16
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      2025-11-11 10:35:17
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      IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2014-09-02 00:22
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        我之前也是180 60,我用了一个月增肌粉,现在体重73


        来自iPhone客户端8楼2014-09-02 00:23
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          我要人鱼线 人鱼线啊。


          来自Android客户端10楼2014-09-02 00:39
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            来自Android客户端11楼2014-09-02 00:43
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              怎么也得65啊,我75~


              IP属地:山东来自Android客户端12楼2014-09-02 00:46
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                你真的是180 120吗。。。
                我才180 113,7斤差别这么大。。。感觉你手臂大


                来自Android客户端14楼2014-09-02 01:13
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                  2025-11-11 10:29:17
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                  来自Android客户端15楼2014-09-02 01:13
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                    IP属地:河北来自iPhone客户端16楼2014-09-02 08:59
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                      已经不错了啊


                      来自Android客户端17楼2014-09-02 08:59
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                        来自Android客户端18楼2014-09-02 09:03
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                          你照片不可能是180cm,60kg吧?,我差不多就是这个身高体重,比你瘦多了!发虚假图片不道德


                          IP属地:云南19楼2014-09-02 15:11
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