健身吧 关注:3,498,619贴子:28,189,307
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简单说下个人情况,请大伙给个计划。万谢。

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27 182 75kg. 附加体态照片一张以及刚刚体脂检测的结果。万谢。目标:明年要小孩,希望能提高体质;矫正体型练出线条。现已请私教,但贴吧牛人多,请大伙也给点意见。小弟时间经济属于比较充裕的。训练时间以晚上为主。


来自iPhone客户端1楼2014-08-25 22:35回复
    跟着教练好好练呗 不偷懒就好 饮食注意


    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2014-08-25 23:01
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