现在的身高是168，体重63kg�

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早上11点半起床，所以早饭和中饭就连在一起吃了。
晚上吃了火锅。只喝了很多汤，和青菜。基本克制住了。
另外今天也没吃什么零食。吃了2快巧克力，简直就是犯罪啊。
想吃东西的时候就用橘子代替了�

我可以告诉大家个营养减肥的办法,减肥最重要的是营养跟的上,如果营养跟不上是很容易反弹的,而且反弹的相当可怕,况且对身体有很大的副作用.如果你对减肥是认识的联系我QQ:396931328 让你拥有一个健康减肥的计划..

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>.橘子减肥么..?




人生没有那么多的假设,
现实是一个一个真实的耳光,
打在你的脸上,
喊疼毫无意义,
唯有一往无前,.

减肥是改变原有生理状态的复杂过程，只有身体各个部分的生理机能处于正常状态才能保证减肥的顺利进行。这需要有耐心和毅力，经过一段时间和努力方可达到理想效果。过快的减肥对身体无益。在减肥过程中，适当的饮食，适当的运动和加上服用维欧美瘦身胶囊，是相辅相成的三种方法，同时使用可以收到事半功倍的效果。

5 回复：[生命不止，减肥不息！！]2月16日开始，目标100~ 
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>.橘子减肥么..? 

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听说橘子可以减肥啊�

加油�

8 回复：[生命不止，减肥不息！！]2月16日开始，目标100~ 
 加油！ 
 
 
 作者： ￠旦旦‰ 2008-2-17 10:53 　 回复此发言 
 
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谢谢�