几年健身下来，几乎所有的关节部位都受过伤，但是其他部位隔段日子多少都能恢复得差
不多。
唯有左肩一直好得不利索，卧推一上大重量就隐隐作痛，教练说是什么骨膜磨损了，据说这
个东西还难以医治。搞得现在一直都在小重量短间隔多组数锻炼。