最近左手食指关节有点疼 是不是该减少练琴的时间了

rt 每天练的也不多啊…昨天突然左手食指的第二个关节开始疼了 我没在意 继续练了一会 本来以为睡一觉能好 没想到今天好像严重了 食指一弯曲就有点疼 我想问一下在手指疼的前提下一天最好练多久啊？