怎么我减脂后投篮都要忽然好用力才能碰到框【健身吧】

健身吧关注：3,481,451贴子：28,029,360

我上个月70kg 19号到今天已经64公斤左右。脂肪等于力量吗？那我该怎么做力量训练该如何开始哪个步骤

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-08-22 11:48回复

减脂的同时肌肉也是会一起减的，加点力量训练吧，先练器械再练有氧

IP属地:上海

3楼2014-08-22 13:56

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

楼主怎么减的？

来自Android客户端4楼2014-08-23 08:45

收起回复

运动量大吃的少你会萎缩的我认为饭量不用减别吃脂肪低热量就好了啊

来自Android客户端5楼2014-08-24 17:44

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴