怎么我减脂后投篮都要忽然好用力才能碰到框【健身吧】

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我上个月70kg 19号到今天已经64公斤左右。脂肪等于力量吗？那我该怎么做力量训练该如何开始哪个步骤

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-08-22 11:48回复

减脂的同时肌肉也是会一起减的，加点力量训练吧，先练器械再练有氧

IP属地:上海

3楼2014-08-22 13:56

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不感兴趣

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楼主怎么减的？

来自Android客户端4楼2014-08-23 08:45

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运动量大吃的少你会萎缩的我认为饭量不用减别吃脂肪低热量就好了啊

来自Android客户端5楼2014-08-24 17:44

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