【图片】潜水八个月、终于有些小成了，减了50斤，还要再奋斗一把！【男人减肥吧】_百度贴吧

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潜水八个月、终于有些小成了，减了50斤，还要再奋斗一把！

只看楼主收藏回复

Lz从小就是个胖子，因为小时候是外婆带的，外婆特别宠我，所以各种好吃的不断，以至于体型一直都是个胖子。高三期间我妈更是给我胡吃海塞了很多，天天加餐，夜宵，零食不断，体重一路飙升，破了200，可是那时候还没意识到自己在胖子这条路上快回不了头了。到了大学，各种聚餐，出去浪，一个学期胖了接近20斤、到今年过年时、体重已经快要到220了，回家后，所有亲戚朋友一见面就是又胖了，说的我真心难受，毕竟胖子都特自卑、所以开始萌生了要减肥的意识。这个是高中毕业和大学时的照片

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-08-21 21:29回复

其实还有另外一个原因，就是感情上的挫败，虽然没有挑明，但我知道，主要愿意是我太胖了

来自iPhone客户端2楼2014-08-21 21:31

不感兴趣

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咬咬牙，觉得自己真的要做点什么改变一下自己了，所以开始酝酿着减肥的计划了

来自iPhone客户端3楼2014-08-21 21:32

先发一张前后的对比照吧，效果还是很明显的

来自iPhone客户端4楼2014-08-21 21:36

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楼主好样的，我要是有你一半那么屌就好了

来自Android客户端5楼2014-08-21 21:37

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又一个励志哥，32个赞[THUMBS UP SIGN][THUMBS UP SIGN]

来自iPhone客户端6楼2014-08-21 21:38

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下面说说我是怎么减的吧、其实刚开始，我对减肥也一无所知，高中的时候吃过减肥药，但反弹的更厉害，此后就在也没有提过减肥

来自iPhone客户端7楼2014-08-21 21:41

我也是看了吧里许多大神的经历，才慢慢确定的减肥计划

来自iPhone客户端8楼2014-08-21 21:41

不感兴趣

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前一个月，我没有运动，因为大家都知道，要胖子运动、真的很要命，所以，我第一个月采取的是节食，因为饭量本来就大，所以不敢一下子就什么都不吃，而且那样也不健康，所以我采取了好多人的方法，不吃晚饭，不过我晚饭还是用水果代的，一个苹果或者一个番茄，就是晚饭

来自iPhone客户端9楼2014-08-21 21:44

刚开始的日子真的很难熬，晚上饿的睡不着，在床上翻来翻去的失眠，但当时想瘦的愿望十分强烈，就咬牙坚持了下来

来自iPhone客户端10楼2014-08-21 21:47

期间老同学还翻了一张我的照片给我，一看更是刺激了我

来自iPhone客户端11楼2014-08-21 21:48

尼玛，十足的喜感，真想删了坏灭证据

来自iPhone客户端12楼2014-08-21 21:49

一个月后，我开始慢慢习惯不吃晚饭了，夜里也不会被饿醒了，可是慢慢开始，体重掉的慢了，我意识到要开始运动了

来自iPhone客户端13楼2014-08-21 21:53

每天的运动量就是晚上操场跑十圈，有空在跳跳绳，一开始跑步简直要我的命，对于一个是跑步如毒药的胖子，每天十圈的量简直要命，虽然一开始速度还很慢

来自iPhone客户端14楼2014-08-21 21:55

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不感兴趣

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来剂猛的，这样看，有效果吧，当初的裤子都不能穿了

来自iPhone客户端15楼2014-08-21 22:01

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