体重加大对引体难度影响貌似相当大。【健美吧】

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体重加大对引体难度影响貌似相当大。

只看楼主收藏回复

去年70公斤的时候，最爱做引体，可以两只脚夹个15公斤的哑铃连续做12个宽握的引体。
现在83公斤，背肌看起来宽厚了不少，还是12个，而且哑铃也不能上了。
怎么琢磨都不科学啊。

送TA礼物

1楼2014-08-21 20:42回复

我一个拉不起86公斤。体脂20左右咋办

IP属地:四川

来自iPhone客户端2楼2014-08-21 20:49

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不感兴趣

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肯定的，以前我引体标准的28个，现在是12 8 6 5然后脖子就上不去了

来自Android客户端3楼2014-08-21 20:50

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力量一样大体重70加负重15和体重85不知道哪个难度大

来自Android客户端4楼2014-08-21 20:52

80公斤20，85公斤15

IP属地:北京

5楼2014-08-21 20:57

做引体能真正控制这个动作的几乎没有人能做到。。。。。

7楼2014-08-21 21:44

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110kg 一个做不了

IP属地:北京

9楼2014-08-22 17:25

罗尼也不加重，因为他自己够重了

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2014-08-22 17:33

不感兴趣

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嗯

IP属地:陕西

来自Android客户端11楼2014-08-22 17:39

健美是人类欲望的一种极端表现，他就像是太阳，而我是夸父。

来自iPhone客户端12楼2014-08-22 17:42

这不废话嘛

IP属地:江苏

来自iPhone客户端13楼2014-08-22 17:52

单手3个双手一般是12个做组，双手没试过极限，体重82kg。

来自iPhone客户端15楼2014-08-22 18:35

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75kg时做10个，现在100kg做7个

IP属地:山东

17楼2014-08-22 18:56

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