身高：163
体重：126
目标：110
方法：二十一减肥法+运动

咱是个易瘦易胖的体质
前阵子开始试二十一天减肥法
第一次，第一阶段坚持了两天断食，第三天中午有应酬，吃了一点饭，喝了几杯白酒。
失败。
接着两天都吃了中饭，但是体重从132减到126
第二次，第一阶段坚持了一天，又是应酬，晚上吃了烧烤。
失败。
接着又是两三天，吃了中饭。体重126。
结果上前天晚上吃了点零食，第二天一看，张了两斤。
第三次，从昨天断食，但闹肚子了，今天实在没办法坚持，
早餐吃了几口小混沌，大约8个
然后全天没吃
明天第四次开始断食第一阶段，这次一定要HOLD住，万一遇到应酬也想办法推了！