昨天睡的很晚,1.30才睡,原因呢,打游戏打到12,30。上床之后又看了会小说到1.30才困。可能我又要发誓以后不打游戏了,不要超过10.钟睡觉类似这样的话了。可以到了晚上就是想玩,有时候可能是休息状态不是很好的时候也要打一会游戏,但是一但打了一局就会兴奋起来,所以说,到了10.以后就不能再打游戏了,因为一打游戏就会兴奋,更加睡不着了。
但是我不能放弃改变的决心,虽然这决心一次次被打破。可能没有什么事能让我感受到切肤之痛吧。但我决对不能让这切肤之痛发生。因为我已经受够了。
从今天开始,10.30准时上床,不看手机,清除杂念。争取不做梦,早上争取7.30起床,做一些计划性的事。2014年8月19日 清晨