考研之精品资料（定期更新）

一般说来，每次考试后，我们这些阅卷老师要在很短的时间内评阅完大量的试卷，工作量非常大。尽管作文评分有具体的标准，但它仍然是主观性较大的部分，而且写作部分没有“半分”的评分标准，有时我们阅卷之时的一念之差，就可能令你失去宝贵的一分。因此，这里我觉得介绍一些我们这些阅卷老师阅卷时的心理，对考生是极为有用的。 
　　 1.整洁的卷面和漂亮的书写 
　　 漂亮的书写令人赏心悦目，可使阅卷老师从疲惫不堪中解脱出来，给阅卷老师留下良好的第一印象。就我而言，每次批改作业，如遇龙飞凤舞、字迹较为潦草者，均“押后处理”。说老实话，当改至后期，我便两眼发直，精神极度疲惫，于是也龙飞凤舞，草草给个分数，算是交差了。 
　　 2.字数要达到最低要求 
　　因为研究生作文对字数要求要比四六级写作要求高，每篇小作文的字数在100字左右，大作文的字数必须达到160~200字左右，所以考生切记要在规定的范围内完成自己的工作。但是，有些考生在写作过程中总存在这样的想法：写的越长，阅卷老师的分数肯定会打得更高，其实未必。有时候，甚至会适得其反。试想，考生的文章是写长了，但是考生同时又将自己的弱点暴露得“一览无余”，那样，考生怎么可能得到高分呢？所以，考生应注意在写作中长度一定要适当。 
　　3.结构完整，脉络清晰 
　　研究生考试作文阅卷时间紧，且采用global scoring（整体评分）方法，因此阅卷老师不可能慢悠悠地欣赏你的大作。作文阅卷老师都是经验非常丰富的大学英语教师，他们要在数分钟内浏览完考生作文，给出评分意见。如何吸引阅卷老师的注意呢？我认为，一个完整框架是必不可少的，首先应让阅卷老师觉得你的文章是结构完整合理、符合要求的。换言之，即具备英语文章的基本要素：引言段、扩展段和结尾段。引言段中要包含thesis statement（中心句），扩展段的每段均应有topic sentence（主题句），结尾段应该是一个自然收尾的段落。中文讲究意合，而英语注意形合，要求句与句、段与段之间运用恰当的过渡词，把上下文有机地连接起来。因此，应适当运用关键词组、套句，以吸引阅卷老师的“眼球”。 
考研写作的大作文要求用160~200词写出一篇高质量的议论文，其形式有图示、漫画、情景等专门类型。近几年来则集中体现为灵活多变、隐含寓意的图示/漫画作文和具有学术分析特点的图表作文。这要求 
　　考生要精确设置构架，内容、例子紧扣主题，并且严谨地遣词造句。下面就以漫画作文与图表作文为例来讲解一下高分作文的创作模块。

　　本学期学校会或多或少开设一些课程，这些课程往往与研究生考试科目无关。我个人认 为选择了考研，研究生备考就是大四第一学期最重要最核心的内容，与考研无关的其他任何事情都是次要的，并且与考研无关的事情越少，越能集中精力，投入时间进行复习。这学期课程相对来说不是非常重要：保送生名单的确定与这学期的课程成绩没有关系；这学期课程成绩的好坏也与奖学金没有关系，因为本科阶段再也没有奖学金了。 
　　这学期课程成绩的好坏对考生的人生命运来说已没有太大影响，所以在保证一定成绩的基础上，应尽量减少投入到课程上的时间。

　　可以从以下几方面考虑投入到课程上的时间多少：

　　1、向师兄师姐了解一下课程的考试方式：开卷还是闭卷，试题难度怎样，有无往年考卷。大四开设的主要是跟本专业相关的课程，考生比较熟，参考往年考卷，复印别人笔记，考前突击一下，一般都能考出好成绩。

　　2、上课是否点名，是否提问，点名、提问是否有记录，是否是期末成绩的一部分。有的老师喜欢点名，并且出勤率会在考试成绩中体现，这样为了考试成绩，最好在课堂上露露脸，可以坐在后排，看与考研相关的书。

　　3、往年上课的学生总体成绩怎样，有无不及格现象发生。一般情况下，大四学生只要参加考试，不及格的可能性非常小。

　　4、任课老师怎样，属于苛刻，严谨，毫不留情型老师，还是与学生为善，不会在考试成绩上为难学生，只要试卷上有内容就会有成绩的老师。如果属于后者，并且绝大多数学生的成绩都在85到95之间，那么相信自己的聪明才智吧，复印别人笔记，考前突击一下，成绩肯定也是85以上。

　　5、任课老师是否是复试小组老师。如果是，考生可以根据考研复习情况，任课老师在复试中地位来决定上课投入时间和精力。因为一方面，复试小组成员看着面熟的同学在复试中占优势。另一方面，初试成绩和复试自身表现在考生的录取中更为重要。

　　6、自己对所学课程的了解程度。可以轻而易举地看懂的别人笔记的同学才可以逃课，否则得不偿失，逃课也许意味着要花更多时间准备考试。

　　当然，如果对自己考上研究生非常有把握，大可不必逃课。逃课只是一种无奈的选择，一种因复习时间不够抓西瓜、丢芝麻措施。

考研复习到了后期心里想的就这么一句“坚持到底就是胜利”。那时身体不是很疲惫，但心里很是疲惫。很多同志到后期依然天天坐镇，但究竟效率如何，学了什么，也只有他自己最清楚。我那时隔一段时间就放纵一下，打打排球或是和研友们定期侃侃，总之要学会自我调节。走出考场的那一刹那我想的不是考得怎样，而是以后我做什么都不怕了。因为我为了自己的理想坚持奋斗了十个月，那可是三百多个日日夜夜啊，容易吗我！我们寝室有四姐妹，每天相互鼓励，共同学习，有哪个想偷懒了，其他三个会同时谴责她。无疑，这样的氛围是考研路上最可贵的，可惜的是最后只有三姐妹上了考场，还有一个月就考试的时候，另一个美眉说什么也不学了，任我们百般劝说。后来我们三个都考上了（她俩分别被北京化工大学、长春理工大学录取了），美眉把肠子都悔青了。还是那句话：考研路上早期气馁的，中途放弃的，上了考场还没考完的大有人在，所以下了决心就要坚持到底。坚持到底就是胜利。

如果没有树立意义重大的目标，那么很可能被自己的惰性击倒。考研也是如此。我不是盲目追随考研热，也不是为躲避残酷的社会竞争而去考研。四年大学本科的学习，我已深深地喜欢上了经济法这个领域，至今矢志不移。工作的历练使我更加清楚今后要走的道路。我要靠更高的专业素质去迎接更加美好的未来。这是我决定考研并坚持下去的原动力。考研的代价很大。在宝贵的青春年华中，中断已步入轨道的，工作，用长达半年的时间复习功课，机会成本高得不敢细细计算。而考研是一种过程，更是一种结果。这与成者王侯败者寇有相似的味道。和暂时不能花前月下，灯红酒绿，山水寄情的损失相比，没有考上将是对我的失误最严厉的惩罚。全力以赴是我辞掉工作时唯一的念头。只有全力以赴，才能问心无愧。这一点至关重要。它让我在动摇时坚定信念，想放弃时猛然惊醒。哪怕是听到竞争如何白热化、别人的准备如何早、如何充分这样令人灰心的消息，我仍没有放弃，仍默默地走在我的考研路上。

即过第一遍时要细、全、慢，无论你觉得多么枯燥还是如何难懂都要坚持看完。第二遍进行巩固记忆，最好做做笔记，把重点和骨架理出来，同时对较难的地方进行深入研究探讨。第三遍和第四遍主要是查漏补缺。 
 专业课的内容繁多，许多知识都要以记忆为基础的。“阅读法”是一种比较好的记忆方法，即把需要记忆的内容当作一篇故事，就像看故事一样看他几遍，记住大概的“情节”，每次重复看时就补上上次没记住或已经忘记的部分。这样经常看就会慢慢记住了，而且记的很全面。因为现在专业课考试的题目很少有照搬书本上的答案，大部分的题都要求考生自己去归纳分析总结，所以对书上的知识有一个全面整体的了解，对考试时的发挥很有帮助；另一种是“位置法”即以段落为单位，记住段落的前后位置。看到相关题目时，那一页或几页书就会出现在脑海里，使人在答题中不会遗漏大的要点，其中的要害是抓主干句、抓论点句（情形同英语阅读理解类似）。这两种方法都旨在让你全面整体地掌握课本的知识。这是第一步。 
 　在这之后要做的就是提纲挈领，理出一个知识的脉络。最好的办法就充分利用专业课参考书的目录，考生可以在纸上把每一章的小标题都列上，再把具体每一个标题所涉及的知识一点点的回忆出来，然后再对照书，把遗漏的部分补上，重点记忆。这样无论考查重点或是一些较偏的地方，我们都能够一一应付。但是对于概念这种固定化的知识点，就要在理解的基础上反复记忆，默写也不失为一种好的方法。我们很多同学都是不大喜欢动手，可能他们会默背或小声朗读要背记的内容几个钟头，但是不愿意写半个小时。殊不知古人所说的“眼过千遍，不如手过一遭”这句话还是很有道理的。我曾经做过社会保障和公共管理学所有基本概念和原理的梳理工作，计划通过爱考提供给大家。 
 要多看与本专业有关的期刊杂志与论文。经管类专业时事性很强，热点众多，信息量大，通过阅读大量专业文章，可以把握住当前的理论前沿和学术焦点，而专业课的考核内容往往藏匿于此。但对于期刊上的论文必须有较强的辨别和把握能力，因为文海如烟，若把握不慎，将会适得其反（往往一篇偌大的文章，通过有经验者的筛选，真正有直接价值的只是其中的只言片语，但也恰恰是这些只言片语造就了130分以上的高分）。

1、英语：在阅读里背单词；阅读最重要多做；听力实在不好的，可以先放放其中的短文；但是作文在考前一个月必须多背多练。
2、政治：辅导班一定要报，但是只报冲刺的就可以了，有条件报个秋季的也可以。前期只了解大体的结构就没问题了！
3、专业课：总结成题，把书一定看最少3遍！必须做笔记！看历年的考题总结规律！
考研不应该做的事情：
1、英语大忌：每天只知道背单词；做阅读后不去总结；不重视作文的重要性；听力听了很多但是没听懂的不去弄清楚！
2、政治大忌：过早开始看，不要害怕那么厚的讲义，上了辅导班后，你就知道多没用了！做历年的题！每年的内容都有变动，做题只是浪费时间！
3、专业课大忌：急于和老师联系，专业课不扎实，回答不上老师的提问容易增加老师的反感！考本校而不重视专业课，判卷的时候还是比较保密的，基本上没人会知道你是本校的学生！不要麻木听信传言！
总之，在考研的过程中最重要的是自己的心态！遇到困难的时候一定咬急牙挺过去，你会发现乌云背后的彩虹原来是如此绚烂的！~希望每位这场比赛的选手都会看见这靡丽的光

考研政治不同于英语，不管你以前是否学过或者学得怎样，只要在考前几个月突击一下，基本上都能考个五十---七十分。在准备复习前，我的基础很差，以前在大学学过的政治知识差不多都已还给老师了。我先找来了全套最新版本的教科书，逐本浏览一遍，但后来发现这一步其实完全可以省略，因为用现成的参考资料复习更有成效。政治课辅导专家们紧紧扣住大纲的要求，每年重新修订这些资料，将各条目所需记忆的内容逐个详细列出，这比自己在书本中乱找要方便得多，也全面得多。当我发现这一点后，就基本上不再去翻教科书了。由于我是“全职”考研，因此我的时间相对要自由得多，我同样参加了政治应考班，那时的想法是宁信其有，不信其无。事实也证明，在老师的帮助下，分析问题与思考问题的能力得到了很大锻炼。我印象最深的是做哲学论述题，任课老师很细致地讲解做这类题目的诀窍，第一步该做什么，第二步该做什么，他都有统一的格式套路。他还结合当前出题趋势列举了许多例子以加强训练，提高我们的做题能力。后来，当我做到这类题时，就不再畏惧，能够有较清晰的思路，顺利地答题。
每年十月份后，各种考研参考书蜂涌而至，让人应接不暇。我当时也买了不少类似的书，但还是发现有没完没了的新书上架。看多了书后才发现，其实所需的书并不在多，而在于精，只要搞通—一本就差不离了，因为不同的书其实内容很相似，都是按照同一大纲编写的。我主要抓住了人民日报编写的政治参考书黑博士政治背诵版A B C这本书.这样基本上覆盖了大纲的全部要点。
有时我偶尔看到一本好书，但瞟一眼书后不菲的标价时，就不再买它，而是经常去书店翻阅(有点不好意思)。尤其是在考试前夕，我想多做些单选题与多选题，便每天午饭后去店，倒也不看别的，就专门针对选择题，一边在脑子里做题，一边校对答案，遇到做错的题就用心记一下，这样一本一本看下来，接触到了许多好题目。
我个人认为，政治复习不应该是持久战，时间太长了并不好，记了后面的又忘了前面的。我从应考班开课时(十月中旬)开始，便紧跟着老师的进度学习，前后大概是三个月时间。事政治更是现炒现卖，到最后半个月才赶紧背记，因为时事考试范围是一年，刚好这时时事材料都已齐全我只需找到一本最新出版的资料，死记硬背就行了，真正收到了事半功倍的效果。

“不破不立。”
在进入正式话题之前，先扫除几个误区，免得误入歧途。注意了，以下的都是错误命题，至于为什么错，不要急，文章后面会有解释的。
１、 英语的误区
“阅读是一定要把文章读完的。”
“完形填空我很差，完了完了，这次英语没戏了。”
２、 政治的误区
“政治平时不用看，考前上个押题班就搞定。”
３、 数学的误区
“数学只有全部做完才是高分。”
“选择填空都是小分，没劲。做大题才能拿高分。”

无论做什么事，前期准备都是很重要的，那在下定决心考研之后考研后，都应具体准备些什么呢？
首先，一定要选好自己要报的志愿，如果你在心目中已经决定非某某大学不上，那这一节可以跳过不看，下边这些话针对的是那些还在犹豫该报什么学校的兄弟姐妹们。
在决定志愿之前，有以下几点需要考虑：
１、本专业还是准备跨专业考，（对于应届生，欲考自己学校还是准备考外校），一般来说，考自己学校的本专业相对来说容易一些。
２、如果欲考外校，一种比较实际的选择方法是：选一所当年不是很热门的，而且有一定名气的学校。另外，还要考虑该校当年的招生名额，历年分数线等等。这样既可达到目的，又不至于挤的头破血流。２００３年考研，北邮的某专业招研究生２人，或许是因为招生太少，没人敢报；或许是因为很多人不知道开有此专业，当年该专业只有１人报名，这是什么样的情形，呵呵，一个人的战争，结果就不用我说了吧。
３、如果欲跨专业考，等等，你是不是疯了？那大学四年岂不白学了？！我在此向您致敬，我很佩服您的勇气和毅力，有这样的勇气的人并不多，但我确实没有这方面的经验，还是那句话，考研论研上有您需要的东西。再次向您致敬！
４、如果你很不幸的要考数学而你的数学又不是很好的话，不管你是考理工还是考文史，你都还有选择的余地，数学不是分一二三四吗？总的来说，一三的难度要大于二四的难度，而不同的学校要求也是不同的，呵呵，知道怎么做了吧。
５、另外，不同的学校公共课可是一样的，唯一的差别就在专业课上，如过能搞到历年的试卷或上个该学校的专业课辅导班，那情况就打不相同啰。

否则其他一切都无从谈起。单词没有必要买什么辅导资料，以大纲为主就行了，在这里强烈推荐“ｊｏｈｎｓｏｎ背单词大法”，关于“ｊｏｈｎｓｏｎ背单词大法”，另有资料详细说明，请另行参照。
单词和语法都ＯＫ之后，开始练习阅读吧，阅读是考研英语中的重中之重。
下边说一说我的应试阅读法，在开始阅读之前，首先要明确的一点是：“文章都是人写的。”想想我们自己写文章的时候，一般怎么写？怎么组织段落结构？我们与大作家比起来虽然文笔差了些，但大体的结构应该还是清楚的，是吧？！ＯＫ！一旦我们明白了文章的结构，对理解文章的意思帮助可就大了去了，不信，你找篇阅读试试。这里的文章结构指的是，举个简单的例子，如果有一篇介绍某种新技术新成果的文章，分了四段。第一段写新技术与旧技术的对比，写了旧技术种种劣处，最后在段尾来了句“新技术与之相比，有以下三大优势。”然后此段ＯＶＥＲ。那后边这三段你猜是写什么的？聪明的你一定想到了，介绍“三大优势”呗，而且一种优势占一段。知道了这个，是不是有这样一种感觉：“小样儿，你以为分四段我就不认识你了！？”
另外，在阅读重尤其还要注意的是--------作者的意图！！！！！！看，我一口气打了六个惊叹号，因为这个实在是太重要了！无论什么文章，作者写它都是有目的的，没有目的瞎写？呵呵，你想象力够丰富的。
那么作者为什么要写这篇文章，这个就是文章的主旨问题。读文章就要抓住主旨，很多细节性语句都是对主旨的深化或描述，有时就算这些语句词汇上语法上不理解，也不影响大局，有时甚至可以略过不看。那么如何抓主旨呢？一些表达看法，表示观点的句式或词汇可以帮助我们抓住作者思想的“小辫子”，例如：
It’s clear that …
I believe …
I think …
In my poinion, …
等等。
这些句式后边的，就是作者的观点了！
而有些文章的作者很“狡猾”，罗列了很多别人的观点，却把自己的观点隐藏的很深，往往读了半天，看到了很多不同的“思潮”彼此间斗的不亦乐乎，但就是不知道作者站在那一边，根本找不到作者明确表态的句子或词汇。面对这种置我们广大考研学子于不顾的“令人发指”的作者，想抓住他的意图是很难的，但他既然把文章写出来了，就有蛛丝马迹可循。要从字里行间辨出个１２３来，要抓住诸如however , but , although 等表示语气转折的词，往往语气的转折就意味着作者要“原形毕露”啦。
至于英语作文，要背练结合，熟记那些“万能句式”，然后平时有时间就找个题目写一写，练一练，套一套那些句式。

“十个人中有五个是认真的复习，这五个中有三个能坚持到考试，而这坚持到考试的三个人中只有一个会坚持到考完，最后，就是这个人考上了。”
这句话在考研人中很是流行。虽然有些夸张，但最后你却会发现，这个观点惊人的正确。当你想放弃的时候，不妨想想这句话。
坚持，是考研成功最大的秘诀。
一开始复习的时候，如果我问你你觉得你考研最大的困难是什么，你也许会说，数学太难了学不会或者英语单词太多了背不完或者对政治一窍不通咋办或者专业课基础太差搞不定等等。但随着你复习的继续（当然说的是认真的复习），考试的临近，你会发现，这时我们最大的敌人已经不是上边的那些了，而是，遗忘。
有很多知识我们明明已经会了，很多单词我们明明已经背了，但过了几天，我们尴尬的发现，忘了。这时候，很多人会失去信心，开始放弃。想考上，能做的只有一件事，坚持。
重复是治疗遗忘最好的药方。过一段时间对学过的知识重复一遍，几次之后，会牢牢地记住。但说起来容易做起来难，重复是一个很痛苦的过程，是一种煎熬。因此，一定要学会调整自己的心态，听听音乐，打打球，玩玩游戏，上考研论研看看，都是很好的调整方法。
有些人可能是“夜猫子”，习惯于半夜看书，这种习惯不太好，谁会把考试放在半夜进行呢？一定要把最好的状态留到８：３０－１１：３０，２：００－５：００（具体时间请参照当年全国研究生考试时间安排）。
如果，你恰巧是个“夜猫子”（呵呵，不瞒你说我也是），而想改变作息时间，但又很不幸的遇到了失眠的困扰，晚上睡前喝杯牛奶试试，民间还有这样一种说法“一天一碗小米粥，睡觉睡的香”，可以试试。

这里只说一说英语考试的一些技巧，因为我的英语很差，所以琢磨了很多针对这门课的应试技巧，呵呵，应试教育的产物。
先说说做题的顺序，好的做题顺序可以让你的分数提高至少五分。对于英语，听力当然是第一个做，这个没的选择。听力完了后，你可以先看看作文什么题目，这样在你的潜意识里，已经有了这么一档子事，说不定什么时候，灵感就会迸发出来。而且，在你作其他的题目时，还可以顺便留意一下看有没有可以用到的单词，短语，句式等等。看完作文题目后，就可以开始做阅读了。做完阅读后，做翻译。然后作文。最后是完形填空。之所以完形放在最后，是因为完形一道题分值太少，只有０.５分，在上边耗费很多时间有点得不偿失。
然后说一说考试时间的分配，时间分配好了，才能不去赶时间，从容的做题。听力时间只有３０分钟这是没法改变的。考试的重头戏阅读的时间掌握在每篇１５分钟左右（包括做题），４篇加起来就是一个小时。５道翻译的时间控制在３０分钟以内，也就是一道题６分钟左右。作文一般要留出４０分钟，否则是很紧张的。剩下的时间做完形吧，有个２０分钟左右，千万别在一道完形题上踌躇不前，只有０.５分，不值。别忘了四道完形才顶一道阅读呢。另外，考试的最后５分钟是“垃圾时间”，别指望用这五分钟再做什么惊天地泣鬼神的大事了，检查检查姓名考号是否都写了才是正事。
最后，说说做阅读题的方法。前边已经说了做阅读就是要抓住作者的意图，文章的结构，下边说说做题的方法。一定要先明白这样一个观点：“考研阅读的重心不是在文章上，而是在做题上。”
举个不太恰当但很能说明问题的例子，做阅读就好像给你几个词，再给你一本词典，然后让你查这几个词都是什么意思。你会怎么做？是不管三七二十一先把词典通读一遍然后看那几个词，还是根据词来查词典？答案不言自明。
朱老也曾说过这样一件事：一日，朱老有事拜访考试中心命题组的某老师，提及“很多考生反映文章看不完”之事，该老师曰：“我们本来就没让你们看完呀。”
呵呵，看过有什么感想，是不是觉得考研阅读是个“惊天大阴谋”？！
言归正传，做阅读题推荐使用“穿插问题找答案法”，即拿到一篇文章，先看第一道题目（因为题目一般是按文章的顺序来安排的，第一题的答案往往在段首处），圈出问题的关键词，选项不用看。然后开始看文章，查找第一题的答案，找到后做答，然后看第二题的题目，圈出关键词，在文章中继续查阅，找到答案后答题，然后看第三题题目，以此类推。这样做的好处是带着问题看文章，阅读的目的性较强，不会盲目，而且一次只带一个问题，负担也不重。在题目中如果有细节题，先掠过不做，等其他题目都做完后，文章也读得差不多了，这个时候再收拾它。

心理素质是一个人综合素质的基础。培养过硬的心理素质对于新时期考研人来说尤为重要。

　　考研人在整个考研过程中需要面对众多的心理考验。如题目做不出来、单词背了就忘、第一轮复习久攻不克，考研人的心理上自然会产生一种焦躁的情绪。很多研友第一轮复习感觉知识点太多，慢慢的就开始三天打鱼、两天晒网，心向着找工作的方向去了。更可惜的是，很多人由于承受不了这种巨大的心理压力，在 12 月份放弃。还有看着其他同学携手恋人，谈情说爱，你也许会不平衡；看着其他同学都在制作简历，找工作，你也许会着急；想到自己没找工作，而如果考研失败时，你也许会极度的不安和紧张。如此种种都是对考研人心理素质的挑战和考验。

　　因此考研人必须具备过硬的心理素质。首先，要保持一种必胜的心态，它会作用于潜意识，使你走向成功，信心非常必要。解题时没有信心会使人思路很难展开，并且这种烦恼也干扰解题。复习过程中没有信心，会使人精神萎靡不振，计划安排无底。其次，要培养胜不骄，败不馁的心态。考研的竞争越来越激烈，尤其是一些热门专业，录取比例可能达到几百比一，考上的只能是少数人，而失败的则是多数人，所以要培养对成败的正确心态，考试时尽力而为，考不上也要泰然处之，不必怨天尤人，更不必悲观失望。最起码考研的过程是美的，是值得回忆的，收获也一定是有的。再次，要学会用平常心对待周围的人和事，如正确地面对比你优秀的同学，周围人的恋爱等。要保持宽广的胸襟乐观向上的良好心态。在强烈希望自己考上的同时，也要真诚的希望别人考上，即使他和你有竞争。最后，要学会及时进行自我心理调整。考研过程中，面对各种压力，难免心情沉重，要学会及时进行自我心理调整，以保持积极的情绪、投入的状态、不骄不躁的心态。

身体素质是一个人最基本的素质。没有健康的体魄和良好的身体素质，考研人也就失去了考试成功的最起码的条件。从某种程度说考研实际上也是身体素质的较量。考前沉重的复习，使考生不得不熬夜，尤其是在校学生有时需要一天十七八个小时的坐在图书馆或者教室里学习。而且每科三个小时的考试，一坐就是两天，这实在需要良好的身体素质才能坚持下来。

　　同时，身体健康和心理健康是互相关联、互相依存的。如果加强锻炼，身体健康，精力充沛，心理上就会比较乐观，有利于保持良好的学习状态，积极的面对复习过程中遇到的各种困难。相反，如果身体不好，心理就会相对脆弱，也就容易产生恐惧、烦燥等不良情绪，容易怯场。

　　因此为了养成良好的身体素质，在紧张的学习之余，考研人要坚持锻炼身体，如每天跑步。重点应从5个方面加以注意，即：生活习惯、生活节奏、饮食、起居、运动。养成良好的生活和起居习惯对于考研人来说尤为重要，千万不要在考试前开快车，这样不利于在考场上的正常发挥。另外，平时要在紧张学习之余进行一定的放松，以便身体的恢复。长期的疲劳会造成亚健康状态，而且学习持续时间太长，学习效率也会下降，所以要把锻炼身体作为考研复习过程中的一件大事