6周了，萎缩不少，继续吭哧吭哧的锻炼！【前交叉韧带吧】

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角度125左右，肌肉萎缩不少（不过手术前就萎缩不少）。二师兄那入手的沙袋，今天开始负重锻炼！

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来自Android客户端1楼2014-08-14 22:36回复

昨天晚上开始，不戴护具睡觉了，呵呵！

来自Android客户端2楼2014-08-14 23:01

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不感兴趣

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由于医生要求8周才脱拐，现在90%的时间双拐，10%的时间脱拐走路。

来自Android客户端3楼2014-08-14 23:05

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弯腿主要的不适来至于膝盖内侧和膝盖窝窝靠内侧的筋，感觉酸和紧，不过揉开后感觉好一点。

来自Android客户端4楼2014-08-14 23:13

现在每天有时会把支具取下来，90以内活动一下膝盖，僵硬感要好很多。

来自Android客户端7楼2014-08-14 23:15

最近在家也不戴支具了，膝盖也在舒适范围自由活动，或坐或卧，0到90度范围，活动度还可以。

来自Android客户端10楼2014-08-17 20:24

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今天小伙伴去复诊，让帮忙问医生，6周多睡觉能取支具吗，得到答复，还是要带，一定要带满8周，好吧，舒服了几天，支具又带起！

来自Android客户端14楼2014-08-19 21:03

昨天46天，终于到达130了，还有一周复查，争取再进5度！

来自Android客户端16楼2014-08-20 10:09

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不感兴趣

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今天50天，4斤沙袋绑在脚踝练习了，感觉直抬腿效果不大了。

来自Android客户端17楼2014-08-23 11:38

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