【听说快军训了，你准备好了没？】你必须了解的体院军训30招~

说正事！！
一．先来说说报道
学姐还得先提醒一下，报道当天除了带好新生手册里需要带好的东西外（这里添 加新生手册的链接），还需要带300元零钱，因为报告当天要交100元到手机卡里然后领饭卡（你们今年没发电话卡，可能不需要交这100，不过还是备着比较好）。
1.首先，咱们学校在你们报道当天便会发军训服。不，不能称之为发，应该叫买。说起买来，买军训服需要100，还可能有其他的一些零碎的收费，所以为了到时候方便报道还是提前备好。
2.新生手册里会要求带照片。你尽量在老家就把照片照好，一寸两寸的，各种底板的。一是方便，二是学校周围较贵。尤其一寸照多备点，用的地方很多。胶棒可以带也可以不带，问别的同学借一下，或者去对面黄雁步行国际街或者坑里去买。

这事13级的学姐们在训练正步~~

3.把所有资料装在一起，要各种资料的时候方便。
4.错开高峰期，合理安排报到时间。提倡先去宿舍抢床位，然后再放心的去报道
5.下午报道人少，但下午会进行体检，合理安排时间。
6.报道一定要把所有流程走完，然后将东西交到系办。到时候会有很多热心的志愿者，可以找他们帮忙。
7.最后去导员办公室报道。然后导员会定时间给你们开个会。

这个是女子方阵哦~~我们走得还不错啦~~

8.第二天会空一天，趁这个时间熟悉一下室友，一起收拾收拾宿舍。学校周围会有大型超市，感兴趣的可以问学姐哦。
9.一定要找个靠谱的学长或者学姐，很关键。

霸气的学长们在练拳

二．你们所关心的军训
1.我们学校军训会发一身迷彩，一个迷彩短袖，一个帽子。会要求你全穿，不过也要看你的教官，有的教官不太严，平时里边可以穿自己的衣服，因为迷彩短袖不吸汗.
2.如果有伤没办法参加军训，一定带好病历本和医院证明，不然会很麻烦。
3.一定要自己准备一条腰带，最好是宽的那种布裤带，比腰带舒服。

我们连在教唱军歌，晚上出来训练程度明显降低~~

4.军训不会发鞋，我们可以穿自己的鞋。来时候一定要带一双舒服的适合军训的鞋。
5.随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候不允许带手机，被查到后果很严重，钱可以随身带个十块八块的，买个水啊饮料之类的。
6.学校会准备绿豆汤和酸梅汤，但还是要自己带水，因为人太多，而且休息时间有限，到时候你会没有力气跑那么远去喝这些。带水的瓶子一定要大，因为你在烈日下会水分蒸发很快。喝水不要狂灌，小口多次。不要买冰镇的喝，刚训练完太热，喝冰镇的太伤身体。


准备齐步走啦~\(≥▽≤)/~啦啦啦

7.不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。
8.平时军训帽子照看好，因为帽子很容易丢，丢了还得买，很麻烦。女生或要求把头发全放在帽子里。扎辨子的童鞋自己想办法哦。
9.之后的早上都会有早操，除非雨特别大。出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛。就算不出早操也一定要吃早饭，补充体能。不然会低血糖导致晕倒。
10. 有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，带本书之类的垫着坐。因为会下雨，比较潮湿，寒气还大。

11. 教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
12. 尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
13.早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
14.别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
15.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，尤其是开始踢正步那些训练之后。不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。
16. 午餐一定要吃，你们一般是吃食堂。也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

19.近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。
20.所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。一人出错，全班受罚。

21.山上的同志会更辛苦一些，训练强度也会更大。加油，祝你们好运。
暂时学姐就想到这么多，还有什么不了解的可以跟帖咨询~~

在你们军训的时候，广播站的学姐学长会去采访你们的啊~~~
到时候见喽~

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只是想说，终于编辑完成了，希望可以帮到大家~~

啦啦啦~

沉了。。。。