前段时间身边发生了一件有关减肥还比较闹心的事，本来不想写出来的，但想着这件事或许会给网友们一些借鉴，我还是决定把它写下来。
我表妹今年22岁刚毕业，毕业后面临很大的就业压力，不愿待在老家工作，想跟我一样自己出去闯闯（我毕业后一个人跑到上海找工作，离家火车十多个小时），于是跟同学一起去了深圳。她刚过去时，我们还能经常互通电话聊聊天，后来由于我工作比较忙，她也忙着找工作，电话逐渐少了，对她的情况知道也不是很多。只知道她刚过去那段时间，找工作不是很顺利，她也不太愿意跟别人交流这方面。有一天，我妈打电话跟我说，我表妹突然晕倒了，我小姨很着急，家人正在买票赶过去。挂电话后我请了几天假，当天晚上飞去了深圳。当我赶到医院看到睡在病床上的表妹时，我真的被惊吓到了，一直有点胖的表妹现在瘦了很多，皮肤很暗淡，没有一点朝气。后来问了与她一起合租的同学才知道，表妹在深圳找工作其实一直不顺利，她认为是自己太胖了，形象不好影响了找工作，于是就开始不吃饭减肥，每天就喝水，偶尔吃个西红柿苹果，就这样过了两个多星期后突然在房间里晕倒了，被同学送到了医院。表妹很倔，她爸妈想要接她回去她怎么也不愿意，后来商量后决定让她跟着我回上海，在上海我可以照应着她。
到上海后，刚开始她还是吃的很少，让她多吃点，她就说她太胖了，不好找工作。于是我就和她聊天，聊聊我当初找工作的辛苦和坚持，聊聊我是怎么减肥保持身材的，后来我们还一起制定了减肥的计划。我让她先不要着急找工作，还是要先调整好身体和心态。我们制定了每两周三天的轻断食减肥计划（这三天里我们就喝Nature House的蔬果汁和水，三天过后正常饮食），我们相互监督。实行了两次后，现在她确实比以前更加健康，更重要的是心态变了，不再那么急躁，心情也越来越好，整个人看起来都自信很多。
在这里，我想说，刚毕业找工作不要急躁，天生我材必有用，不要用极端的方式逼迫自己，关键是要有好的心态和平静的心情。如果缺乏自信，跟我表妹一样把减肥当作了恢复自信的方式，那也不要采取禁食的方法来减肥，或许能让你瘦下来，但是没有力气无精打采的样子是你希望的吗？减肥跟生活一样，得寻找积极健康的方式。就像我上面提到的轻断食减肥，我和表妹在断食日喝的Nature House蔬果汁，是由专业的营养师搭配，保证了每天必需的营养摄入，其他日子正常饮食就可以了。定期通过Nature House实行轻断食，清除体内垃圾，改善身体环境。采用轻断食，不只是减肥，最主要你能感觉到自己身体的变化，一天天变好，慢慢地坚持下来，你会发现轻断食已经成了一种融入你生活的健康生活方式。为了能获得一份好工作而改变自己形象没有什么问题，采用什么方法瘦身也不重要，关键是千万不要付出任何损害健康的代价，否则就是得不偿失，只能后悔了。