额。。。不要去伤害自己。就算是梦也很疼的。
我的方法不知道对你有没有用。
想醒来的时候，闭眼睛，眼球向上看，用力向上，会有轻微的疼痛感，这个过程中眼睛不要睁开，保持轻微的疼痛感，慢慢将眼皮拉起，用眼睛向上的力量拉起眼皮，不要一下子睁开。知道完全拉起眼皮后，你就会醒来的，这个过程中要想“我要醒来”不要太刻意，默念几遍。
如果还是梦，就重复，一直到彻底醒来。
PS：话说我才知道这个吧。我可以控制梦境很多年了，但没有无聊到制造梦境，大多时候就是知道自己做梦后，跟着梦里的剧情继续演。利用控梦能力旅游。。。。
继续PS：个人不建议在梦里给别人说我们在做梦这一类的话。

情绪波动越大越容易醒来，比如极度兴奋，极度恐惧等等

我都是飞起来，一直飞上天，就醒了，还很爽，

我虽然还没有成功过，但是上次做了一个梦，是在梦里的时候眼睛睁不开了，然后我很努力很努力的睁开，我就看见寝室的蚊帐了。。。 向上抬眼皮个和这个大概是一个道理。

妈的，
我的偶像是纳粹德国元首，阿道夫·希特勒。他是一个伟大的政治家，演说家。
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醒不来还不好，在梦里练点大招啊，这机会都不好好把握

囧，不知道楼主什么状态，不过我想醒的时候一直都是直接在梦中闭眼，放松心情，无念无想，然后梦境就会崩溃，所有场景重归黑暗，然后模模糊糊的就醒来了。
个人觉得如果在清明梦里面放松心情后什么都不想的话，梦境崩溃之后是会进入普通的无梦睡眠状态，然后自然醒。
在梦境溃散和醒来之间还有一段睡眠时间的，只是我们无记忆，所以在我们看来是梦境溃散后就直接醒了。

哦哦～这种情况我也常常遇到过，有时非常想强制叫醒自己，结果很多次都是假醒，有些假醒还非常真实，简直傻傻分布清楚因为个人原因我是不会验梦的，所以这种时候，虽然这样说有点感觉不靠谱，但是我就是这麼做的，靠自己的直觉判断这是不是梦境，如果发现不是梦境的话就努力想，在脑海深处呼唤自己醒来，不过这样常常会伴随一些感觉呼吸困难或者是身体僵硬的情况，不过醒过来就好啦

————ヽ(ー_ー )ノ〔凄凉〕小楼主，白又白，两只耳朵提起来，割完动脉割静脉，一动不动真可爱！

不停眨眼试试呢？这个方法一般是在陷入黑屏用的，不知道能不能行

不知道。好像外界有动静干扰你你就会醒过来

买鞋吗，

眨眼睛啊……