第九天，坚持自省。

第十天，晚上失眠，应该是进入破戒高峰期了，相信自己，坚持住，还一个纯真的人生。

加油 不要懈怠

十一天，尽量让自己忙起来。

十二天，今天睡觉前就想入非非，感觉到不妙，果然破戒了，重新开始，不戒色不罢休。对我这次破戒的反思，已经认识到了SY的危害，但是没有彻底戒断黄源，同时喜欢在床上玩手机也是一大弊病。目前，暂时做到了少看小说，争取彻底戒除网络小说，这东西危害也大，诱人意淫。

撸后射精的快感大约是一到五秒，那我们假设他是五秒好了，三天一次的话一年就是121天，十年就是1210天，一天五秒十年就是6050秒，一百分钟。然而这一百分钟足以害残你的一生，你会焦虑，神经衰弱，莫名其妙惶恐不安，自卑，拖延，懒惰，社恐。社会上难以立足学校里难以认真学习。一分多钟让你痛苦一辈子。何苦再执迷不悟陷入红粉骷髅堆里面，对你的成绩你的工作有半毛钱关系吗？你为什么要意淫你身边的人，行走时的路人，他有做过对不起你的事情吗？人家或者有幸福的家庭。有疼爱她的男友，有疼爱她的父母，你不会觉得你的肮脏思想侮辱到别人吗？

加油！加强戒色知识，这是你唯一的出路。多学习，然后可以帮助新人

痛定思痛，永不放弃，再来，第一天。