目标是60，这比较切实一些。因为要上班，估计会比较难坚持，求大家支持啊！

夜里失眠一小时，今天早上醒来觉得很舒服，头不疼了，真好！继续清水

体重65.5，大腿57，小腿38，膝盖以上42，腰围76，臀围98。

啊哦，mc来了，怎么办呐？还要上班。

中午喝了一杯西瓜汁，走路6公里！

第三天，54.4。昨天晚上看贴吧看到12点，早上有点无力头晕。

三天都有宝贝，mc第二天还算正常。

走路6.6公里

站了7小时，走5公里。没bb。

本人韩国生活，韩妆代沟诚招代理。微信：rifling. 公众号：在韩国的小刘和他的朋友们。

第五天，63整。试着穿了条以前的浅色裤子，虽然屁屁那还是难看点，但是还不错啦！

努力bb，成功！虽然只一点，可是颜色金黄一点要不黑。为了bb，中午喝了半瓶养乐多，晚上吃了几口汤里的白菜还有一抠抠苹果（像没牙宝宝挖成泥吃的）。希望这不会影响我的减肥功效啊！另外，因为是周末休息，比较宅，一共走了四千步，两公里多点。本来以为上班很难坚持，想断三天试试的。但是感觉还不错，我想至少14天。加油吧！

第六天，62.3，还不错。宅在家，喝了两瓶老公熬的纯天然酸梅汤。

第七天了，61.9。昨天看了很多帖子，说七天是个小坎，一定不能放弃，七天后才减脂。坚持，加油！