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全身锻炼肌肉吧 关注：1,273贴子：4,432
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锻炼饮食贴

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大家说说都吃些什么补充营养的。
来自Android客户端1楼2014-08-11 01:28回复
    我肉加全脂纯牛奶
    来自Android客户端2楼2014-08-11 01:33
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      2026-05-28 13:05:31
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      西红柿鸡蛋
      来自Android客户端3楼2014-08-11 01:59
      回复
        每天鸡胸肉一斤，牛肉一斤，鸡蛋3个，低脂或者脱脂奶两瓶，吃三天停一天，一个月长了7斤～～现在134斤，目标140，然后开始冲线条。
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2014-09-30 00:32
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