高三已经开学八天了，每天忙碌的学习很久没跟朋友联系过了，感觉有点渐行渐远。每天接触的就只有周围几个同学。压力来了，有时自己的脑子很乱，总是不自觉的对别人冷冷的，我不喜欢这样子，再这样下去我怕会冷到没朋友。感觉现在朋友同学间只剩下陌生的寒暄，我该怎么办