生命不息，减肥不止

哈哈。。。

本人是超级懒的那号人，所以我的运动机会应该是恨小

不过到了3月初，开学后，我会每天去游泳的

如果准确说这个是我唯一喜欢的运动 o nly

以前我总是幻想在一个月减什么30，40斤的，现在不这么想

只是短期的且现实的目标！~

所以，感觉从心理上已经脱胎换骨了！

OK啦！

等下，我手机潜水下！！！

是啊,坚持了,就会成功,坚持让我们走的更�

加油

嘿嘿，我来了！
刚才看了疯狂女女的贴，很鼓舞�

自己对自己太苛刻了。决定重新实施我夏天时成功的方法！

21天减肥法

明天开始吧！！！！

今天继续清肠�

２１天减肥法历时21天 
　　ａ.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段） 
　　ｂ.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 
　　ｃ.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物�

谢谢，你们用的什么方法啊�

葡小萄：用的什么办法减肥？

我想想 想想 ，明天喝什么！

恩恩。。。

我12号喝蜂蜜水

13号喝洛神花

14号，豆浆不知道可以不�

微安，你怎么变消沉了

不就是该计划了么

没关系

振作振作

明天就要开始了

吼吼。。。


我决定，一个阶段称一次体重

12，13，14 （清肠，三天水）14号早上称体重

15，16，17，18，19，20，21，22（中间第2阶段）22号称体重

刚洗了个澡，舒服�