产后妈妈第一次开贴

一直没有控制饮食，从今天开始尝试着小红帽一套，大汗淋漓。宝宝现在八个月了，我也可以开始我的瘦身生活了。孕前我的身高166、100斤。现在的我140斤。足足四十斤。我的目标是还想回到从前，真的，四十斤多出来的肉让我觉得太麻烦！
今天是晚饭后大概七点多开始跳的，好累，但是出好多汗，到了最后没坚持住，停了会儿，后来跟着做完的。腿跟灌了铅一样。不过，我不贪心，慢慢来好了。
先这样每天一套小红帽吧，熟悉了再加运动

早上吃了个面包、中午吃了个麦当劳板烧鸡腿堡和一杯美式咖啡，快走二十分钟。朝九晚五的上班只能抽时间。。晚上回家继续小红帽！ps，中午买了根跳绳，嘿嘿，黑心的我还想加上跳绳。不过我的宗旨还是，慢慢来。。不急

不感兴趣

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晚上吃过晚饭收拾家务，然后小红帽一套，今天外加了200个跳绳，做完操跳的，好多汗啊！不过小红帽最后一组还是没完全跟完，做的时候腿和胳膊都在抖了，天啊！太牛掰了。。今天先这样吧，明天早上称个体重？记得今早空腹是68.4kg。

虽然没有跟贴，但是我还会天天来报道。8.12号晚小红帽+甩油操

楼主，我和你一起减肥吧

体重还那样，毕竟才跳了三天，希望下个月13号早上拍照会有区别。。。

今天早上空腹60，我身高是162

报一下你的三围上来。我也是产后妈妈，宝宝四个月了！

不感兴趣

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我开贴自己跳了一个月！哈哈！好歹遇到平台了！63--65反复晃了一个月！今天早上终于见到62.8了！好开心！我每天必跳小红+20分钟的哑铃因为一直膝盖痛不敢俩遍操！每天晚上尽量控制少吃少喝！

介哪里是跳绳、介是自虐

我也产后三个多月，还多五六斤，受不了自己身上多一点赘肉！

今天一套垫上操+10分钟甩油操
好久没跳了，天又热出了好多汗

8.13也就中午跳了三百七十多下绳、由于晚上老公同学生日我们去唱歌很晚才到家就没跳了。今晚加油！

8.14小红+哑铃二十分钟！跳完了来猫一眼！今天早上62.7,昨天每天逛了三个小时街腿都累断了早上才降0.1,浪费三个小时！下午没有过度饮食！明天早上稳稳的62.2…耶！这周有望见到61

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8.14晚小红帽一套+6分多甩油操

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