不好意思妹子们我才来哈
今天继续更喝水这个问题

前面说了很多可以泡水的东西今天具体说说
妹子可以根据自身的需要选择自己用来泡水的东西
补气药：太子参，黄芪，大枣，红景天，蜂蜜
补血药：当归，熟地黄，阿胶，龙眼肉，
补阴药：百合，麦冬，玉竹，枸杞，黑芝麻，桑葚，

妹子们，别问我补这个补那个都是干嘛的，过来看这里！！！！！！！！！！！
我来写了！！！！
补气药：补气药又包括补脾气，补肺气，补元气，补心气
脾气虚表现：食欲不振，大便溏稀，体神疲倦，面色萎黄（那些说脸黄的都给我看过来！！！！！！！！！！！！！）
肺气虚表现：气短急促，声音低怯，体倦神疲，易出虚汗，
心气虚表现：心悸，胸闷气短，

突然想到了去黑头这件事，来说说去黑头好了
有个办法很简单，很温和，缺点是不能一次清除，还有时间有点长
化妆棉一块 ，矿泉水一瓶，是矿泉水不是自来水！！！！
操作：把化妆棉浸湿，放在鼻子上，干了再浸湿，一直保持湿润，
2个小时拿下，大家自然可以看到，白白的脏东西全冒出来了！！！！！
拿粉刺针轻刮！！！
这个方法可以常用

补血药：所有的血虚证都可以！！！！ 比如面色苍白萎黄（脸黄的过来！！！！！）唇爪苍白，眩晕耳鸣，心悸，失眠健忘，月经推迟，量少色淡，甚至闭经。

补阴药：皮肤，咽喉，口鼻，眼目干燥或肠燥便秘，
盗汗，头晕目眩，干呕，便秘，唇干少津

本来想更每个药材具体功效，不知道大家想不想看，想看的来这层留言
要是人多了就更每个药材的功效

明天更减肥，嫩们最爱的减肥！！！！！！！！
外加楼主爆照怎么蜕变地好吗！！！！！
次奥，自己看我以前的照片都惨不忍睹了
楼主为了你们就是那么爱自黑好吗！！！！！
明天都这样你们都不捧场嘛！！！！！！
碎觉觉去！

回复 CJ暖心 :内分泌问题

好多妹子想让我细说，那楼楼就每种药都更，妹子们对号入座看看自己适合什么哪些是自己不能用的

补气药：太子参，黄芪，大枣，红景天，蜂蜜
太子参：
功效：补气健脾，生津润肺
应用：可以补脾肺之气，养阴生津，略偏寒凉，火力不盛（手凉脚凉的过来看！！！）
黄芪：
功效：补气健脾，利尿消肿，托毒生肌
应用：脾气虚证，肺气虚证，气虚自汗，气血亏虚，利尿，治疗贫血，增强心肌收缩，保护心血管，抗衰老，抗辐射，保肝等。。。
大枣：
功效：补中益气，养血安神
应用：脾虚证（脾虚，消瘦，便溏，乏力），失眠（养心安神，心神无主，烦躁不安，保护胃，），增加胃肠粘液，保护胃肠道，保护肝脏，抑制癌细胞，镇静催眠，镇痛镇咳祛痰。
红景天：
功效：健脾益气，清肺止咳，活血化瘀
应用：脾气虚证（脾气衰弱，乏力，血虚可益气生血），肺阴虚，肺热咳嗽（补肺气，咯血），抗疲劳，抗缺氧，抗寒冷，抗辐射，提高工作效率，提高脑力活动。
蜂蜜：
功效：补中，润燥，止痛，解毒
应用：脾气虚弱，腹部痉挛疼痛（营养不良，脾气虚弱，空腹痛，腹部痉挛）长久咳嗽，肠燥便秘（润肠通便的功效，）对于促进排便有显著功效，保肝，抗肿瘤。
便溏者慎用！！！！！！！！！！！！

补血药：当归，熟地黄，阿胶，龙眼肉，
当归：
功效：补血调经，活血止痛，润肠通便
应用：血虚（可长久用于补血，补血圣药，气血两虚配黄芪，血虚萎黄，心悸失眠），血虚血淤，月经不调，经闭，痛经（调经止痛，补血调经，妇科调经基础药，），跌打损伤（活血散瘀）血虚肠燥便秘（润肠通便）
大便溏稀慎用！！！！！！！！！！！！！！！
熟地黄：
功效：补血养阴，填精益髓
应用：血虚证（血虚萎黄，眩晕，心悸，月经不调，失眠，崩中漏下）肝肾阴虚（滋补肾阴，，）
不适用于泡水
阿胶（食用）
功效：补血，滋阴，润肺，止血
应用：血虚证（出血血虚证为佳，），出血症，心烦失眠
建议大家冬天食用，阿胶真的是女人非常好的保养品，妈妈也可以吃，补血非常快
龙眼肉
功效：补益心脾，养血安神
应用：思虑过度，劳伤心脾，失眠健忘，（补心脾，安神，大病，产后，年老体衰，气血亏虚，可单服）
痰，火，慎用忌服！！！！！！

来了。感觉过了蛮久终于整理好思路该怎么写减肥
次奥，主要是实在没有勇气爆照啊
赶脚以前超级丑好嘛！！！！

好吧好吧丑媳妇也要见公婆不是吗！！！！
这个应该是18岁左右的照片
不要累到你们 ， 爱自黑的孩子伤不起啊，伤不起啊
其实我那个时候就蛮胖的
身高170cm 体重62kg

那个时候突然觉悟要减肥啊
于是开始用各种方法
然后通过一种节食方式真的瘦下来了
好像一个月瘦到55kg左右
次奥，不过感觉真的很毁身体啊
真的脸色超级差，宿舍人都说我脸色特别白没有血色
很吓人啊，所以我还是劝告妹子尽量不要节食减肥啊
对身体真的很不好