⑥体育
体育要趁早练,最好在八年级的时候就能达到满分,这样九年级就不用练,到最后再巩固一下就够了。
要尽量选择技巧型的项目,比如排球、篮球,像跳绳这样的项目比较消耗体力的除非是其他项目都练不起来了再选。
要选择对自己有利的项目,比如比较有力量的女生选择铅球。
八百米其实很好跑的,我中考的时候跑了两分五十几秒,到时候跑前几个的都是满分的。我暑假的时候每天都要跑两千到五千米,不用很快,慢慢跑。跑步的时候感觉累了可以跑慢一点,但是不可以停下来,停下第一次就会有第二次、第三次。步子不用太快,但要大步,不过太大跑着也不舒服,注意调整。不用在开始的时候就领先,占道不要太急,跑出一段距离再往里面,不然很拥挤会被撞倒。其实不用跑太快,能保证满分就OK了。平时训练的时候要达到三分十五秒左右。









