首先声明，这是我在中医吧上面看到了，并不是自己的原创，我也不确定有多大的效果，希望有能力的朋友能帮大家能帮忙一起鉴别一下，谢谢了！
杜绝淫欲，防止遗精，可以精满不思淫的功法！
擎天立地功
（练习本功法可以精满不思淫！未婚男子、青春期的男孩子练习。习之可禁欲，防止遗精，即使做春梦，也不会遗精！已婚男子习之可达到固精之效！）
注意事项：练此功不可与有性病的女子性交，否则，病入骨髓，无药可治！）[/color]
两腿并拢，面脚平直，脚尖朝前。两眼平视前方，全身放松，两手自然下垂，掌心朝后。口齿轻闭，舌抵上腭，鼻吸鼻呼。动作要配合呼吸，吸气时两脚脚趾用力抓地，如入地生根之状。两手手指由前向上翘起，如擎物之状。同时尽力提肛、提会阴、提外肾，如忍大小便之状。并将注意力集中在下丹田会阴穴〈前阴与后阴之间〉处。吸气至不能再吸时则闭气片刻。闭气时姿势不变。当闭气十余秒钟后即进行呼气，同时松肛、松会阴、松外肾、松手脚，全身放松。如此一吸、一闭、一呼为一次呼吸。每天二到三次，每次三到五分钟.平时若遇阳举时可以练此功,三五次阳举即可控制.
练功时每日按时间面朝向:
子时:面朝北 上午,面朝东 中午面朝南 晚上:面朝西.
两个月内禁止性生活.
祝福所有家庭的男孩子都：聪明、健康、长寿！
请大家广为流传，转载，功德无量！
纵欲、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。所消耗的‘精’，也就是与骨髓、脑髓相通的。肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
美国科学也不得不承认精液里面有脑髓的同样成分！！
你要是过度的纵欲，会造成脑子不好使、记忆力减退等等，还会造成糖尿病、前列腺病、身体虚弱、未老先衰等等......
精液是脑髓 ，一切精气神都是相通的。
精力精力有精才有力，精神精神有精才有神，精疲力尽，精尽人亡！
二八佳人体似酥，
腰间仗剑斩愚夫。
纵然不见人头落，
暗里教君骨髓枯。
切记 把有限的精力用在正道上吧！
杜绝淫欲，防止遗精，可以精满不思淫的功法！
擎天立地功
（练习本功法可以精满不思淫！未婚男子、青春期的男孩子练习。习之可禁欲，防止遗精，即使做春梦，也不会遗精！已婚男子习之可达到固精之效！）
注意事项：练此功不可与有性病的女子性交，否则，病入骨髓，无药可治！）[/color]
两腿并拢，面脚平直，脚尖朝前。两眼平视前方，全身放松，两手自然下垂，掌心朝后。口齿轻闭，舌抵上腭，鼻吸鼻呼。动作要配合呼吸，吸气时两脚脚趾用力抓地，如入地生根之状。两手手指由前向上翘起，如擎物之状。同时尽力提肛、提会阴、提外肾，如忍大小便之状。并将注意力集中在下丹田会阴穴〈前阴与后阴之间〉处。吸气至不能再吸时则闭气片刻。闭气时姿势不变。当闭气十余秒钟后即进行呼气，同时松肛、松会阴、松外肾、松手脚，全身放松。如此一吸、一闭、一呼为一次呼吸。每天二到三次，每次三到五分钟.平时若遇阳举时可以练此功,三五次阳举即可控制.
练功时每日按时间面朝向:
子时:面朝北 上午,面朝东 中午面朝南 晚上:面朝西.
两个月内禁止性生活.
祝福所有家庭的男孩子都：聪明、健康、长寿！
请大家广为流传，转载，功德无量！
纵欲、手淫是一种严重损伤身体精神的行为。所消耗的‘精’，也就是与骨髓、脑髓相通的。肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。
美国科学也不得不承认精液里面有脑髓的同样成分！！
你要是过度的纵欲，会造成脑子不好使、记忆力减退等等，还会造成糖尿病、前列腺病、身体虚弱、未老先衰等等......
精液是脑髓 ，一切精气神都是相通的。
精力精力有精才有力，精神精神有精才有神，精疲力尽，精尽人亡！
二八佳人体似酥，
腰间仗剑斩愚夫。
纵然不见人头落，
暗里教君骨髓枯。
切记 把有限的精力用在正道上吧！
