脑子里总是不停的想着我是不是要发疯了，总是挥之不去，一刻都停不下来。都快被这种想法高搞的发疯了。心里烦躁不安，想大吼，严重时浑身发麻，但持续几分钟就好了。呼不过气来，总是要深呼吸才行。浑身没有一点力气，腰酸背痛特别是背后两块大骨头。只想躺着。躺着就会好点。脑子里面不平静怎么办