求大神们解答，最近一直在跑步，这几天为什么会膝盖酸痛【健身吧】

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之前跑步没有啊，最近加大了打球和跑步的运动量，弄得现在膝盖好酸痛，扭动的时候还会响，请告诉我我不是一个人

送TA礼物

1楼2014-08-05 15:06回复

要穿跑鞋，跑步尤其是出跑者好的鞋子很重要，不光是为了护脚踝，减震是护膝

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2014-08-05 15:13

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不感兴趣

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记得带护膝！要不然可棱更严重了。还有鞋子的问题。一双合脚的好的跑步鞋是十分必要的。

来自手机贴吧3楼2014-08-05 15:45

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膝盖骨磨损伤

来自Android客户端4楼2014-08-05 15:58

我也这样的，运动量拿捏好分寸

5楼2014-08-05 16:02

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