麦吉二阶，体重持续上涨，求解惑【麦吉减肥法吧】

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二阶第9天，来了大姨妈之后体重一直在涨，我二阶第一个星期是每天上午加个苹果，从第二个星期开始除了苹果外加一瓶全脂牛奶，其他都跟一阶的时候一样，请问下我吃的有问题么？还是因为姨妈的关系？另外我第三个星期是打算去掉全脂牛奶，早上改吃全麦面包，大家觉得可以么？全麦面包有推荐的牌子么？

送TA礼物

1楼2014-08-05 09:33回复

到现在麦吉总共第23天了，体重才减了6斤，上周还是7斤的，大姨妈来之后又涨了点，郁闷，没吃违规食品，不知道是不是我身上的肉都太结实了

2楼2014-08-05 09:37

不感兴趣

开通SVIP免广告

建议高糖一天，肯定会降下去

3楼2014-08-05 09:38

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话说全麦面包到底买啥牌子啊？我看外面卖的好像都加糖

4楼2014-08-05 09:42

牛奶还是全脂的GI低些，脱脂的反而GI高，早上吃点牛奶麦片，中午来1片全麦面包，很不错，不要追求每天掉肉，要先把基础代谢养好了才能持续减脂，加点运动吧。全麦面包T宝上有一家很不错，你搜麦吉减肥全麦面包

5楼2014-08-05 09:46

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怎么拍脸？

6楼2014-10-14 15:01

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