关于piu的节奏

先跳的05跟的上啊……要不你试试？跟不上的动作可以先暂停，手脚分解做

跳05，这个可以跟上

@杳杳虹 @风信子9618
嗯，我打算试试你们说的05先。

多跳几次我一开始就完全跟不上呢，跳多了就跟上了，一开始就一直在乱跳

2011我觉得是piu里最难的喔，除非特别有把握不要从这里入手。
我觉得piu最简单的是2004和2009，简单不是说运动量不够，是说比较好入手，特别是2009跟广播操一样一板一眼，但运动非常足量，还可以帮助你熟悉动作~
我的经验是刚开始做千万不要勉强，你可以这样比如2009你可以自选动作，就做热身+tone+第一部分+冷却拉伸，熟悉之后把第一部分改成第二部分，觉得自己特牛了可以第一部分和第二部分都加进去，觉得自己特别特别牛了就把mix那个dance放进去。
热身和拉伸是必须做的，tone是塑造肌肉非常有实用价值，第一部分比较简单跳的少可以给你喘息机会，第二部分全是跳如果体力跟不上容易岔气儿，mixdance那部分就是玩的学起来有些难度但可以给前面比较一板一眼的动作做个调剂（也是锻炼哦）。
所以我还是极其推荐2009开始piu之旅的~
耐住了放弃，坚持做个半年，会看到曙光的！！~做熟了2009觉得做哪一年的都不过是2009的改版。。。

话说回来，这腿酸，是正常现象吧？

连续跳就能跟上了

不跳的时候就看看视频

piu04的动作比较简单，我第一次跳动作和节奏就都能跟上。从简单的开始练，慢慢难的就能跟上了。

我一开始接触04，就感觉不会啊。然后我就想也许其他可以，就试了12。结果很好跳。然后就去跳05，觉得也很好跳。最后，我说不信自己跳不了04，结果就跳了，没想到一两天就会了，也不难。奇怪了呢。我想，你就先找一适合自己的，不见得大家说04简单就先跳04，跳个适合自己的，返回来再跳，一点都不难了。

做了很多，还是04最棒，有些跟不上要不根本做不来