还会做过年才做的糖油粑粑，湖南特产哟！一点不比长沙南门口的差。我尽量只吃两个，然后喝一碗鸭子汤，一碗鸡汤，不吃肉。

中午一碗鸭子炖萝卜，两块鸭子，四块萝卜。一碗蘑菇蛋汤。两片瘦肉，四片猪肚。

又吃了好多芝麻，奶奶说吃芝麻通便，于是我有点肆无忌惮了。加上上午吃的，应该有一次性杯子一杯那么多。但愿能保持不要长。

睡前来水一水，看到我的人都说你这样看起来不胖了。但是一听到我说我还有160，都说那还得减一点。这次一定到110。不松懈不妥协。抓住青春的尾巴。体验一下从未体验过的美丽！送给所有想减肥又前怕狼后怕虎的朋友，不要想减不减得下来，不要想减下来会反弹，不要想怕饿得胃疼，不要想爹妈老公不准不吃，肥肉揣在你身上，别人嘲笑的对象是你自己，穿不上漂亮衣服的也是你，就连生病也会让人觉得你肉厚扛得住不需要心疼，你扛一个煤气罐上楼人家也不会觉得有问题，因为你够胖。别人可以去服装店试各种款式挑最好看的买，你只能盯着淘宝找能穿的，亲，超级显瘦款哦，再显瘦也隐藏不了你五大三粗的身段，可能你穿上能看不见那一层层的肉，但是你站在门边你还是和门板一样宽，在这里不为了男人，就为了自己不再遭受白眼，为了能随意穿上任何衣服，为了能娇滴滴说哎呀我吃不下了，我搬不动，别人不觉得矫情。请你坚定减肥的信念。减肥方法千千万，总有适合你的，多学习别人的经验结合自己得实际情况去改变饮食和作息。怕胃疼，去药店买瓶养胃得药。减肥不一定要硬饿，粗粮代替精粮，豆制品代替肉类，多吃点蔬菜，水果不是必需品。不要说你不吃肉会死会营养不良，世界上有很多素食主义者活的比我们健康多了。每天吃够了蔬菜，水果是可以不吃得，蔬菜跟水果比起来糖分更少，维生素纤维可能更多。对于我来说我可以一个月不吃水果，但是我不能一天没有蔬菜。还是那句话，别问别人我该吃什么？我能瘦吗？我不能坚持怎么办？我怕饿怎么办？别人为什么要告诉你怎么办？你瘦不瘦跟我们有什么关系？这些问题你只需要问你自己，你如果给自己肯定得答案，那么你就一定能找到适合自己得方法，如果你不能给自己肯定得答案，或者说你连去给自己找一个减肥方法得心都没有，就靠着别人给你安排，我只能告诉你，今后陪伴你得就只有你那一身肥肉了。

早餐，很淡得甜酒冲蛋一小碗，三个糖油粑粑，我妈从没做过这么好吃的，有外婆得味道。

中午喝了跟早上差不多量得甜酒冲蛋(早上剩下的)，蛋没那么多，就一点汤了，一个鸡爪，半个煮鸡蛋大得鱼一块，一口鸡肉。带孩子睡了一上午，睡爽了。

明天一号，流量用光！我的跨我的大腿，我的屁股，用什么拯救？只能割肉吗？这次回家运动起来。

这几天还是不打算回家了，在娘家多住几天。反正也能控制住了，要加入的朋友先自己记录跟帖吧，还有不要抱着入表就肯定会瘦或者入表才开始减的想法，自己要减肥就今天立刻马上开始。

早餐一碗米汤冲鸡蛋，不加糖的。如果加糖，热量爆表啊！还有十颗花生米，一口面。两块牛肉。

中午一碗淮山瘦肉汤，一碗菜(清炒白菜苔，土豆丝，三四片蒸瘦肉)。吃好饱。

叫待会儿老公来接我们回家。带孩子也是辛苦我妈妈了，回家住几天让她休息几天再来。孩子奶奶也想娃了，说来看，我想干脆回去算了。

今天没上大号，现在肚子涨涨的

刚称了80.2，我觉得我应该是下80了，今天中午吃了挺多的，而且又没拉bb，现在这会儿还能在80.2，我觉得怎么着都能到79.9了吧。哈哈。期待明天的成绩

楼主回娘家四天，今天成功下80。值得庆贺！离目标更近一步！终于也是7字打头一党了！这个月目标就是下75。因为上个月的努力，这个月不需要超额完成任务，只要完成常规的十斤就好。不过楼主两次减肥73都是一个坎儿，我希望下个月能成功度过。

今天121天，算是第五个月的第一天吧，四个月时间从108公斤到79公斤，这一阶段完美结束，我相信下一阶段四个月也将完美的画上句号！