11月13日 楼主我回来了
体重没变82.5
前两天太忙了，看帖子之前和我一样的大家都77-78了
之前这一周都是过午，然后同学回哈尔滨吃了一顿外面的。
我怎么这么难减，感觉都一个月没变了。继续努力

今天92.3终于把账给还清了

11.13空腹79.2..掉的太慢了

我今天72.4。这个月到现在一点都没瘦还胖了差不多一公斤！我自己必须反省了。天一冷好像胃口就好了。看见什么都想吃。今早半碗黑米粥。半碗疙瘩汤。中午少许青菜。争取能不吃就不吃！月底下70！！！！加油！

11.13号，86.5

今早88.3中午有饭局，我要管住自己的嘴巴

今天102天，体重85.6，重了1.1公斤。但是今天排便好轻松，昨晚给自己放假，11月的两次吃晚饭的机会，已经用掉一次，希望下一次用不到了。早餐，香蕉牛奶，肉松面包。一盒蒙牛全脂牛奶，一根大香蕉，一片肉松面包

瘦了二十斤，腿一点没瘦毛意思。。

今天77.2.掉0.3。嘻嘻

今天66.7

86.3KG,掉0.2kg。又变慢了，还有三天，能不能下85呢？加油啊加油。

啃了四片高纤消化饼，大包辣条的四分之一，大概八根。算是午饭了

86.4 kg
为什么这几天一直都不上大号？体重也不动了！

今天82.9--