今天单车50分钟，距离31.5公里，卡路里468。

今天91.7，掉了0.4公斤。平台后的黄金期。

今天下午运动了25分钟，晚上50分钟。

今天我没有发体重？奇了怪了啊，可能我忘了。今天91.5，掉0.2公斤。食谱和运动待会儿运动完了做了登记再上图。

表格来了，这是第四次了！

今天的饮食和运动。明天准备好中午的食材就拍照。今天早上拍的我以为我发了，都删了，中午吃饭的时候婆婆一直带着孩子在看我呢，没好意思拍。

今天重了0.2，明天3337！有小伙伴一起吗

今天92.3公斤，重了0.6公斤，今天全天早上中午各一杯黑咖啡，其他时候都是喝水了。目前没有不舒服。至于楼主为什么重了，可能是楼主昨晚想今天要3337，于是，睡前喝了两大杯番泻叶水完了又喝一杯水漱口，没有去上厕所。加上昨天五点吃了三口糯米饭。其实，说实话，我不确定我能不能坚持完成3337，要带孩子，要做饭，昨天跟老公说我这几天不吃东西每天吃苹果，被老公骂了，暂时他没发现我今天没吃，我不知道如果真的被他发现会不会又骂我，然后我就可能会放弃。唉，坚持一天是一天吧。如果实在不能完成，就当破平台了！

楼主现在觉得很烦，不用想待会儿肯定找老公吵架。婆婆上班快半个月了，他最近忙，孩子我一个人带，还要做一天三顿饭，今天断食，确实饿，心态不好，是挺难受的。他今天不忙，一下午就是看什么摩托车，他机车迷，还一直跟我说这些东西，我根本没兴趣。孩子半岁了，懂事多了，需求也多了，不再是吃了睡睡了吃得，他必须有人陪着玩，必须时刻有人看着他，我今天折腾了一天，加上一整天没吃东西让我更加烦躁，饿起来不好得情绪也会无限放大，我只想躺着，睡觉，我真的不想动，我说你待会儿孩子，带他去楼下走走，我休息会。他回答我等人呢，待会儿xx会上线有事儿（他工作上的合作伙伴）。过了半个小时我看他在玩游戏，我又让他带孩子出去玩。我说你养狗得时候还每天遛狗呢，怎么就不能带孩子出去走走，儿子连狗都不如？他说怎么会，我也困了，想睡觉。然后无言，又过了二十来分钟吧，我说你带孩子出去吧，半个小时也行，他又说我困了，我要睡觉。然后过来逗了孩子十分钟不到，自己睡着了。我真的很生气，他忙的时候我只在做饭得时候让他看会孩子，现在他不忙了，我让他带孩子还是各种理由搪塞我，真他妈觉得这孩子就是我一个人的。

现在91公斤了，偶尔断食一天效果还是不错的。想一鼓作气下90，可是，又怕情绪太坏影响孩子。好纠结！到底要不要继续呢？

昨天的成果，掉1.8公斤。今天肚子有点涨，蹲了半个小时没拉任何东西，昨天估计都排空了。

楼主没忍住吃东西了。吃了几片黄瓜，一个海带节，一块排骨。还有比平时早上还少一点的豆干。

睡前一称89.9，成功下90。

今天成功下90。掉了1公斤。