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回复:【日记】140803|大基数216斤的减肥日记。
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楼主婆婆今天买了新鲜板栗还有玉米,还有干百合,明天早餐排骨炖板栗。
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1678楼
2014-09-01 10:46
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午饭,百合莲子汤大半碗,芹菜牛肉,芋头一起一碗。肉吃的少。用的我家最小的饭碗
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1682楼
2014-09-01 12:40
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各种蹦哒,减肥操这个做一下那个做一下?最后加80个仰卧起坐,200个踩单车。还有呼啦圈什么的,总计50分钟。累成狗。
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1690楼
2014-09-01 16:18
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水印相机果然比较方便,省却了再编辑的烦恼!今天97.6,掉了0.3。
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1701楼
2014-09-02 06:29
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表格来了,我统计了减肥天数,自己看看自己的吧。那些减了爆,爆了又后悔的,或者干脆一个月减八斤都不到的,好好反省自己,你真的努力了吗?
1715楼
2014-09-02 09:13
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中午排骨玉米栗子汤一碗,排骨没吃,玉米一块,板栗四五颗,还有半碗蔬菜。
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1749楼
2014-09-02 18:16
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楼主今天下午和孩子睡到快五点。刚才带孩子出去逛了大概5 0分钟左右吧。累成狗,衣服都湿了,然后好消息,楼主终于又感觉到饿了
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1754楼
2014-09-02 20:04
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哈哈,忘了说,帖子提前加精了!!
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2014-09-02 20:08
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今天只掉了0.2公斤,哎呀,平台后得黄金期要走拉!这么一来,还比较期待下一个黄金期呢。早餐莲子百合汤,鸡蛋手抓饼和体重图97.4公斤
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1778楼
2014-09-03 06:51
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因为手抓饼热量高,所以控制自己只吃了一半,莲子汤也是喝了一大半。没想到也吃的超级饱!
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1784楼
2014-09-03 07:20
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五点起来给娃泡奶粉,哄他睡,然后自己赶紧把早饭吃了,刚吃完娃又醒了,给娃洗澡,带他玩一会儿又睡着了,把地拖好他就醒了,能让我歇口气吗!每天早上跟陀螺一样到处转
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1794楼
2014-09-03 08:39
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一小时,超小强度。热身五分钟,肚皮舞入门30分钟,仰卧起坐60个,踩单车200个。侧抬腿各50个。
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1815楼
2014-09-03 17:18
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楼主今天97.1,掉0.3。顺利在8/4到9/4下195!这个月圆满结束。9/4到10/4的目标是下180!
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1851楼
2014-09-04 08:31
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今天97.1,掉0.3。手抓饼只吃两口。
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1855楼
2014-09-04 09:13
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