中午又吃撑了！ 一碗莲藕排骨汤，三块藕，三块排骨。半碗粉丝豆芽，半碗鱼片。还有三四块胡萝卜，三四块黄瓜。昨晚看到楼下做水煮鱼片，今天果断买了鱼，今天鱼也片得好。薄，又不烂。今天下午可能会回娘家。明天我生日啦，给爸妈还有爷爷奶奶外公外婆做顿好吃得。

楼主回娘家啦，舅舅舅妈还有婆婆明天不能来，所以今晚妈妈也做了一桌，杀了一只土鸡，妈妈说只吃一块，没事，我残忍得拒绝了她！不知道明天能不能掉一斤啊！要下午才能回家。

楼主回来了，早上一饭碗面条。十一点吃了一个中等大小的烤红薯，剩了三分之一，中午喝了一小碗猪肚花生汤。几块鸡肉，两块猪蹄，还有五六片炒牛肉，两片瘦肉，还有一点点狗肉，小半碗豆角，两片萝卜。一起估计一碗吧。饭后两个小时吃了一根香蕉，四片橙子。

回家就来翻楼登记数据啦。

今天88.3，重了0.1。没有跟以前那样一回娘家体重就暴涨，还债都要还几天。估计是昨天肉吃多了，今天还是跟以前一样过午，素菜为主。现在停水了，待会儿再做早饭。

现在才吃早餐。今天停水停一天。一杯100毫升的无糖酸奶，一根香蕉，四个饺子！我能说这一点东西热量将近300卡吗？所以，你知道自己为什么会胖吗？

中午一碗胡萝卜排骨汤（五块胡萝卜，两块排骨）。一碗炒菜（胡萝卜洋葱炒肉没吃肉，清炒油麦菜，空心菜杆）

减肥19.8公斤对比图来了。对比五十多天我觉得没多大变化，不过侧面看肚子是小了一点点。

今天的表格。红色为下楼。黄色为上楼，绿色为请假。就算是老成员无特殊原因不报体重的超过三天也无理由清理。

今天88.1，掉0.2公斤。终于正式的减满40斤了。早餐还是以前一样的素拌面，加了半颗生菜五个馄饨。这是吃了一半了，婆婆在没好意思拍照，等她出去了才拍的

最近很多人到平台啦！感觉掉秤和平台大家基本上都很同步诶，一阵一阵的。希望大家不要气馁，平台过不了换个思路换个方法，过午的就过早一天，过早的就断食一天，实在不行暴食过一天，或者多运动两小时总会过去的。人总不能坐以待毙啊。楼主经常遇到小平台，减的好好的突然回升一点点，不过好在这种平台持续最长也不会超过五天，楼主也算幸运每次能很快度过，而且平台后体重会掉的很快。

中午一碗排骨玉米汤，玉米一小截，一块排骨。两块鸡蛋大的鱼，小碗炒白菜，小碗莴笋丝，两三片香干和猪肉。

今天中午已经很控制量了，没想到还是撑了，还是没达到刚好吃饱就放筷子的境界啊！明天努力，吃的差不多就丢筷子，每次吃到撑算什么嘛！怎么养成好习惯！

今天下午五点喝了一杯150毫升的葡萄汁。酸酸甜甜，好喝！