双腿站直 用手摸地 体会双腿内彻的拉紧感 每天睡前200个

每次性欲来了无法克制，就用十指梳头，用力梳，不停地梳。这个阳气，就被引导上来了，上头顶上了。会觉得头顶清凉，身体舒适。也不想色了。
肾藏精，就像装水的瓶子。一瓶水不满时，总想装满，那个淫欲心反而很重，很想要。
但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望，不需要向外去找，也没有淫欲了。
所以，越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。
越是肾气足的人，清净无欲（但是有阳举，无欲而刚的），甚至可以交而不射。
记得这个方法啊——
性欲来了就十指梳头！直到头顶清凉。
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世间万物相生相克。有生有死。
有小就有老。有痛苦就有快乐。
世界万物没有什么是永恒不变。
都有消失的那一天。道法无常。
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