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5月10日跑步14公里(操场跑3公里，路跑11公里）
5月跑步6次，87公里。
2016年跑步84次1109公里
2015年跑步226次2308公里
跑步总计3417公里
来自iPhone客户端941楼2016-05-10 21:57
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    5月11日跑步7公里(操场跑）
    5月跑步7次，94公里。
    2016年跑步85次1116公里
    2015年跑步226次2308公里
    跑步总计3424公里
    来自iPhone客户端942楼2016-05-11 21:56
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      2026-06-17 03:30:52
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      5月12日跑步5公里(操场跑）
      5月跑步8次，99公里。
      2016年跑步86次1121公里
      2015年跑步226次2308公里
      跑步总计3429公里
      来自iPhone客户端943楼2016-05-12 21:21
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        今天试了一下间歇跑，快跑一分钟慢跑20秒，7组快把人累爬下，加上腰不舒服，5公里结束
        来自iPhone客户端944楼2016-05-12 21:28
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          换好装备下楼跑了几米就又回来了 腰左侧骨头还是隐隐疼。再休息
          945楼2016-05-15 05:32
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            5月15日跑步11公里(操场跑）
            5月跑步9次，110公里。
            2016年跑步87次1132公里
            2015年跑步226次2308公里
            跑步总计3440公里
            来自iPhone客户端946楼2016-05-15 21:15
            收起回复
              5月16日跑步27公里(路跑）
              5月跑步10次，137公里。
              2016年跑步88次1159公里
              2015年跑步226次2308公里
              跑步总计3467公里
              来自iPhone客户端947楼2016-05-16 23:43
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                5月17日跑步12公里(路跑）
                5月跑步11次，149公里。
                2016年跑步89次1171公里
                2015年跑步226次2308公里
                跑步总计3479公里
                来自iPhone客户端948楼2016-05-17 21:35
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                  2026-06-17 03:24:52
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                  5月18日跑步17公里(路跑）
                  5月跑步12次，166公里。
                  2016年跑步90次1188公里
                  2015年跑步226次2308公里
                  跑步总计3496公里
                  来自iPhone客户端949楼2016-05-18 22:03
                  回复
                    5月20日跑步11公里(操场跑）
                    5月跑步13次，177公里。
                    2016年跑步91次1199公里
                    2015年跑步226次2308公里
                    跑步总计3507公里
                    来自iPhone客户端950楼2016-05-20 20:00
                    回复
                      5月22日跑步21公里(路跑）
                      5月跑步14次，198公里。
                      2016年跑步92次1220公里
                      2015年跑步226次2308公里
                      跑步总计3528公里
                      来自iPhone客户端951楼2016-05-22 23:43
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                        跑团活动40人一起跑的，速度创新高
                        来自iPhone客户端952楼2016-05-22 23:46
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                          近来睡眠不好，晚上10点多睡，半夜3点多4点多就醒了，白天就感觉困，不知道什么原因
                          来自iPhone客户端953楼2016-05-23 06:02
                          回复
                            5月23日跑步9公里(操场跑）
                            5月跑步15次，207公里。
                            2016年跑步93次1229公里
                            2015年跑步226次2308公里
                            跑步总计3537公里
                            来自iPhone客户端954楼2016-05-23 21:30
                            回复
                              2026-06-17 03:18:52
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                              5月24日跑步10公里(操场跑）
                              5月跑步16次，217公里。
                              2016年跑步94次1239公里
                              2015年跑步226次2308公里
                              跑步总计3547公里
                              来自iPhone客户端955楼2016-05-24 22:22
                              回复

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