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回复：记录贴——为健康运动减肥

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前段时间一直为儿子事操心 失眠睡不好 昨天晚上睡的好舒服呀 不知道是身体太累了还是因为早上跑步的缘故 昨天早上跑步 一整天好精神。别的还待验证。
119楼2014-09-16 10:05
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    今天晚上有事 现在才回家 明天早上跑步 刚把时间定在5点半
    122楼2014-09-16 21:52
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      2026-06-17 00:01:41
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      9月17日 第48天 早上跑步50分钟 8公里多吧 咕咚有问题只记录了5公里 速度比昨天早上快 有一公里记录我用了25分钟。
      125楼2014-09-17 08:17
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        早上下小雨跑步 跑完没洗澡 又吃的凉稀饭 头发湿的 随便擦了下 上班要迟到了 弄的感冒了 嗓子有点不舒服 晚上吃点药。下次就知道注意了。
        126楼2014-09-17 16:30
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          连着下了好几天雨
          127楼2014-09-17 16:30
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            回复 脚踏红舞鞋time :好好休息 好了再运动 你在哪？我怎么没印象，我还以为你在国内呢。
            130楼2014-09-17 22:27
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              9月17日 晚上运动12.15公里 快走8公里慢跑4公里 用时49分钟 消耗716.1大卡 时速7.72公里。
              131楼2014-09-17 22:30
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                9月17日第48天 早和晚一共运动20公里 运动量最大的一天。
                132楼2014-09-17 22:33
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                  2026-06-16 23:55:41
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                  今天早上下中雨 没运动
                  134楼2014-09-18 10:12
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                    9月18日 第49天 大姨妈加感冒加中雨 休息无运动
                    135楼2014-09-18 18:30
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                      9月19日 第50天 早上跑步62分钟 最少9公里 咕咚只记录了4公里
                      139楼2014-09-19 08:46
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                        这几天咕咚记录的都不全 刚关机重起下手机 再不行就要换软件了
                        143楼2014-09-19 11:00
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                          早上醒了没去运动 不是懒 是怕运动量过大身体受不了。
                          144楼2014-09-20 08:22
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                            9月20日第51天 16.05公里 跑10走6 用时106分钟 消耗961.3大卡 时速每小时9.07公里。今晚吃多了，真是活受罪，提醒自己以后别这样吃了。
                            147楼2014-09-20 22:45
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                              2026-06-16 23:49:41
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                              9月21日第52天 早和晚共跑19公里 用时117分钟 消耗1054.8大卡 。
                              152楼2014-09-21 21:17
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