10.01k，51:20.3。历史PB已破！今天我创造了跑10k以来最佳记录！！！比历史PB（6月18，可参考我当日微信）快了1分15秒8比暑假PB（7月31）快了1分31秒9。至此暑假PB正式退下历史舞台，不再具可比性。
今天后面我算是尽力了。最后1k左右大腿肌肉兴奋了！！！[FACE SCREAMING IN FEAR][FACE SCREAMING IN FEAR][FACE SCREAMING IN FEAR]只要迈开腿加速跑就能感受到肌肉拉扯的快感！！（具体感觉可参考超级累时躺床上伸懒腰！！！）于是为了有所突破，我把最后1k的速度提到了保守值过一点点（对啊，一点点。[FACE WITH OPEN MOUTH AND COLD SWEAT][FACE WITH OPEN MOUTH AND COLD SWEAT][FACE WITH OPEN MOUTH AND COLD SWEAT]我怕死啊，一直不敢完全尽力跑）然后双腿大腿肌肉一直很爽。今天前面9k没什么好说的，不出彩。可是最后1k我超级满意！！！[SMILING FACE WITH SMILING EYES][SMILING FACE WITH SMILING EYES][SMILING FACE WITH SMILING EYES][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMILING EYES]