回复：胖子！哪怕是死了也是个死胖子！【囚徒健身吧】

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回复：胖子！哪怕是死了也是个死胖子！

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干活干活

来自Android客户端16楼2014-08-06 20:23

好快-_-||都5级了

来自Android客户端17楼2014-08-07 20:42

不感兴趣

开通SVIP免广告

哈哈家伙到手了

刚好两面墙

来自Android客户端18楼2014-08-08 19:49

收起回复

囚徒减肥效果基本上是没有的，主要是练力量的，如果楼主要减肥，可以考虑有氧运动

IP属地:浙江

20楼2014-08-08 20:54

收起回复

100kg的报道，目前墙俯卧撑刚刚升级，举腿还是第一式，深蹲第五式，因为长时间骑车腿都很有力，所以深蹲很容易，引体向上第一式，桥也是第一式，一天器械健身隔天囚徒健身，每天都骑自行车两小时，囚徒健身已经两个星期了之前都有器械健身，体重一丝不变，不过体形比之前的纤细了一点，报道完毕。

来自Android客户端22楼2014-08-11 22:54

呵呵……呵呵……呵呵呵呵……
呵呵……呵呵……呵呵呵呵……
呵呵……呵呵……呵呵呵呵……

23楼2014-08-12 11:34

留个爪

来自Android客户端24楼2014-08-12 20:21

悲剧

最近过敏了大腿上长了个大脓包

什么心情都没有了

来自Android客户端25楼2014-08-16 12:57

不感兴趣

开通SVIP免广告

来自Android客户端26楼2014-08-16 13:18

一起努力177体重85公斤

来自Android客户端27楼2014-08-16 15:01

173cm，160kg

来自Android客户端28楼2014-08-16 15:04

收起回复

倒立不是梦

来自Android客户端29楼2014-08-16 15:04

收起回复

一起吧

来自Android客户端30楼2014-08-16 20:00

悲剧了

最近过敏腿上张脓包了

什么心情都没有了

重新开始做囚徒

来自Android客户端32楼2014-08-20 21:16

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