增高生活方面：
1.每2-4瓶牛奶【我考上的高中特变态，除了水，其他任何饮料都不能带，包括牛奶】，我牛奶的话，我只喝特仑苏，因为其他这些喝了之后嘴里有一股怪怪的味道。【其实这个习惯我一直有，好像有长1.5公分】
2.早餐吃得好，我以前一直嫌吃早餐麻烦，总是喝杯装的绿豆粥，没上课的时候干脆睡懒觉不吃了，现在早餐至少还要一个鸡蛋。
3.中餐吃的饱。我有个奇葩的习惯，一餐吃一碗，碗大吃大碗，碗小吃小碗。以后这个习惯估计也改不了，那就多吃菜吧。明天要和麻麻学做牛肉烧土豆，这道菜应该也是有用的。
4.晚餐吃的少。我晚餐的量和中餐其实差不多，但是还有夜宵啊！混蛋！不吃夜宵不舒服，但是不见长胖，是不是肉都堆脸上了QAQ
5.每天吃几个水果。其实我挺喜欢吃水果的，但是老爸懒得买QAQ，以后一点要逼他买！【我考上的高中只让带苹果和梨，而且只能坐在自己的位置上吃ORZ】
6.早睡早起。以后要在11点之前睡觉，6点起床【放假10点睡觉，5点半起床】。晚上写不完的作业留给早上。
【PS：以后尽量不吃米饭改吃面食或其他粗粮】
运动方面：
1.慢跑400米操场5圈【这是开学后的事情，现在跑我爸爸学校的操场，200米一圈，跑10圈。其实以前坚持过两个月，不过好像没什么效果】
2.摸高【有没有摸高教程帖啊QAQ】
3.压腿【我柔韧性很差，估计也会给身高造成一定影响吧】
4.吊在杆上做仰卧起坐
5.投篮
6.跳绳【懒得带绳子，直接模仿跳绳的样子跳行吗】
7.起床后或者睡觉前在床上使劲拉伸
PS：
后面几个没有具体数字是因为我不知道我的极限在哪里，明天尝试过了再定。
没有选择吊砖有几个原因1.好像没什么用2.对人体有伤害【这个新闻大求真报导过，一个男孩吊砖三年只长高了一公分，还是自然长高的，根吊砖没什么关系，而且医生制止了这个行为】3.年龄不够
肿么办
学完书法后趁老妈过七夕，老爸去吃饭的时候偷偷摸高跳绳吧
一起加油
