现在你是学生，所以当然是课内为主，课外为辅罗！听不听课其实没有很大的影响，不过，既然你不想听课就得自己研读，而不是放著不管；课外学习最好读些与课内相关的文章，总之，以应付高考为主要目标！尽量读一些与日常生活有关的文章，例如新闻报导等等�

【过目不忘不是梦想 三种方法提高记忆 】
〈我觉得这三种都不难做到，请参考〉

过目不忘是很多人的梦想，尽管现在科学家已经研制出一些药物和保健品能改善记忆力，但它们成本高、长期服用并不方便，有没有更简单的方法呢？最近几年，科学家发现一些普通人可以做到的普通事情就可以提高记忆力，大家不妨试试。 

　　 【合理饮食提高记忆 】

　　 科学家发现很多食品和饮料能提高记忆力。以色列的科学家证实，喝咖啡有助增强记忆。记忆力与大脑的神经细胞有密切的关系，大脑负责记忆的部分，据认为是“树突棘”。以色列科学家把大脑中的“树突棘”细胞分离出来，放在培养液里，在没有任何刺激的情况下，这些细胞3至4个小时保持静止。但当在培养液中加上咖啡因后，“树突棘”细胞不但在体积上增大变长，甚至出现罕见的新的分支，这意味着这些细胞的功能增强了。日本化学家发现，米酒中的一组酶抑制剂有增强记忆的作用。 

　　 研究饮食与记忆的关系是刚刚起步的营养神经学的一项重要内容。适当食用包含天然神经化学的物质可以增强智力，也许还能防止大脑老化。这些有助记忆的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的鱼类、糖、维生素B等。 

　　 【经常咀嚼增强记忆 】

　　 英国一所大学研究表明，咀嚼口香糖有助记忆。对比实验发现，嚼口香糖者在记忆力测试中胜过不嚼口香糖者。研究人员认为，嚼口香糖时不断地咀嚼动作加快了心脏的运动，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆和学习有密切关系。日本科研人员也发现，咀嚼会刺激脑部主管记忆力的部分。脑部的海马趾细胞，也就是管学习的部分，会随着年纪渐大而衰退，短期记忆力也会衰退。日本研究人员用扫描方法，发现咀嚼的动作或下巴的张合，可以增加海马趾区内的细胞活动，防止其老化。 

　　 【睡眠充足有助记忆 】〈轩妹...睡眠要充足啊...〉

　　 研究人员发现，在学习和练习完新东西后好好睡一觉的人，第二天所能记起的东西要多于那些学习完同样的东西后整夜不睡觉的人。一些发现也证实了美国科学家的这一结论：保持心情平静、沉着，保持精神集中，使大脑获得良好的休息，有助于提高记忆力。获得这一良好状态的一个实用方法是思维按摩，具体方法包括用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。这些方法会促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力。当然，提高记忆还与身体条件、周围环境等因素有关，特别是科学家发现，脑子越用越灵，合理多用脑，会推迟神经系统的衰老，有助于保持和提高记忆力。

轩妹、这样回答可以吗�

是啊..
最兄介绍的资料也挺好.背完了,除作文及现代文阅读外都能拿高分.
关键看我能否坚持下来.我会努力的.姐姐也要给我加油哦.........

当然、我一定会支持你的！若有问题，你可以请教老师，或者是问我都可以喔�

汗!我连茶都不敢喝,咖啡更表提了.影响睡眠的...
其他方面我会试着做的...

学外语的十条经验 

谈到外语学习，匈牙利有一位叫卡莫枫巧i布的人说：“我大致用了25年的时间学习了16种语言，10种达到能说的程度，另外6种达到能翻译专业书刊、阅读和欣赏文艺作品的程度。” 

“我把自己漫游外语天地所获得的心得体会总结为十条： 

1、学习外语一天也不能中断。倘若确实没有时间，哪怕每天挤出10分钟也行；早晨是学习外语的大好时光。 

2、要是学厌了，不必过于勉强，但也不要扔下不学。这时可以改变一下学习方式；比如把书放到一边去听听广播，或暂时搁下课本的练习去翻翻词典等。 

3、绝不要脱离上下文孤立地去死背硬记。 

4、应该随时地记下并背熟那些平日用得最多的“句套子”。 

5、尽可能‘心译’你接触到的东西，如一闪而过的广告，偶而听到的话语，这也是一种休息的方式。 

6、只有经过教师修改的东西才值得牢记。不要反复去看那些做了而未经别人修改的练习，看多了就会不自觉地连同错误的东西一起记在脑子里。假如你纯属自学而无旁人相助，那你就去记那些肯定是正确无误的东西。 

7、抄录和记忆句子和惯用语时要用单数第一人称，如“I am only pulling your leg”（我只是要戏弄你）。 

8、外语好比碉堡，必须同时从四面八方向它围攻：读报纸，听广播，看原文电影，听外语讲演，攻读课本，和外国朋友通讯、来往、交谈等等。 

9、要敢于说话，不要怕出错误，要请别人纠正错误。尤为重要的是，当别人确实为你纠正错误时，不要难为情，不要泄气。 

10、要坚信你一定能达到目的，要坚信自己有坚强不屈的毅力和语言方面的非凡才能。 

轩妹、这是过来人的经验，参考一下吧！

当然,姐姐与最兄都是非常优秀的老师...

...轩妹，你太抬举我了...

我回来去把姐姐说的印下来.
偶家没有打印机,去父亲办公室里印.....

最弟是跑去哪了...补习班吗�

是啊、用电脑萤幕看很伤眼睛的，印下来慢慢看比较好�

最兄应该是去英文网站了.
昨天姐姐一走,他就去了...最兄好积极的说.
而且他那么赋有天分,只要外语一提上去,明年高考文科状元定非最兄莫属.

最兄王道!

真的啊、好有心喔！感动ing...