我想要修炼，用的是田诚阳道长的《中华道家修炼学》，刚看浏览了下前面的理论部分，现在看到准备开始练静功，不过在131页关于两手抱诀那部分书中讲的不太清楚不明白，问百度后得出这样的说法：
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修炼手印，在道教内部称为“太极阴阳八卦连环诀”，又称“太极诀”或“太极印”。具体做法是：
　　 两手掐诀之时，男子以左手虎口，抱右手四指（女子右手虎口，抱左手四指。因为男子左手为阳，女子右手为阳，故以阳手居外，而阴手居内），而以右手虎口，抱左手大指（女子以左手虎口，抱右手大指）。同时，两手大指梢，各自接触另一手心的劳宫穴（在手心正中凹陷处）。
　　 这样两手拇指在虎口形成“太极图”形状（大指相互在另手的手心，就是太极图的两个眼睛，用来接通自身阴阳二气），其余四指代表“八卦”，两手一阴一阳，故此称为“太极阴阳八卦连环诀”。如是阳手护阴手，阴手抱阳手，即是《道德经》“负阴抱阳”之义。
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我觉得这个讲的就很清楚了，不过仍有疑惑，
1.我的右手大拇指指腹可以按在左手劳宫穴，可是左手大拇指只能指甲盖顶在右手劳宫穴，请问这种方法对吗？若不对还望多指教。
2.双手抱诀以后，手是虚空放在丹田下，还是直接放在裆部？谢谢！