从24号晚上做减肥 25号算第一天控制食量 到现在十六天 了 现在瘦了七斤 哈哈哈 153.8到146.8 下班再去称体重

要知道 这是你最后的机会 在胖下去 永远翻不了身了！！！！！

同道中人 一起加油吧

昨天称的 就掉了五两 不开心 今天一定要少吃

时刻意识着 这是一个长久的减肥之战！！！！

加油啊 结婚是一辈子的事 要美美哒

【8种食物越吃越瘦】1、紫菜：排走体内废物；2、芝麻：含亚麻仁油酸可除胆固醇；3、香蕉：富含钾可减少脂肪积聚；4、苹果：苹果酸可加速代谢减少脂肪堆积；5、红豆：含石碱酸可增加大肠蠕动，促进排尿；6、木瓜：蛋白分解酶可清除脂肪；7、西瓜：利尿专家；8、苦瓜：含大量清脂素。

已瘦十斤 哇哈哈哈 应该会能看出来点 的