存在于“可能性”里，……其他的你没选择的方式，比如和他真诚坦白的说了你自己对他的厌恶从而使他“闭上嘴”也同样的有效与真实的存在于“可能性”里。

吵完很难受？那就再吵一次嘛，吵到感觉舒服为止。不然就还是委屈了自己。不过吵架也要有诀窍，你大声一条一条数落完就当他不存在，然后再大声数落你自己的懦弱容忍和错误偏见，好了，感觉肚子里的话说完了就可以离开，不要做复读机，这样你吵完架会精神百倍~

看到你的纠结，其实楼主可以想想这种矛盾来自何处？对我来说吵架似乎意味着自己不够宽容，不够完美，不够好。所以这个信念一直使我害怕冲突。后来读到赛斯的一段话，解释了什么是“完美”，还有要肯定自己，才释然很多。肯定自己在不断“变为”的过程里，肯定自己当下的所有状态。肯定自己，才能肯定他人存在的价值与合理性。和别人吵架，不需要证明是别人不好，也不需要自责，你们只是自然的表达了自己，做自己而已。

这几天挺多人吵架什么的，告别旧能量结构什么的啊哈哈~乘风而上~

这样评价别人不太好吧

我今天又和另外一个人吵，但是这次吵架我更加直接，一点都不害怕，而且出现了一群人劝住，还说了好多之前别人告诉我，和我告诉别人的话，好像所有东西都反射回来一般，我觉得好神奇。
最近内心混乱的不得了，但我在人际上简直变了一个样子，以前我是很害怕得罪人，哪怕哪个人做错了，都只能小声抱怨，但是又不敢去指出，现在我完全不害怕，很自然就说出来，而且理直气壮。
有些东西在变化，就是我还没能从里面完全找到什么，其实大半年前的感情伤痛都没完全走出来，也一直在纠结着，虽然淡然了很多，关联的东西颇多，整个人际上的改变，现在我挺迷茫的，卡住了一样.

可能的确是压抑太久了。
经过这次的调节，希望能够学习到到平时接纳一切和调整自己心态的重要性。
否则，积累到极点再爆发，终究不是个“好”现象。
平时就让它们流过自己，而不去压抑。这样，也不会如此“剧烈”了。