楼主身高160，胖了好几年了，好像自己的体重一直很稳定。。大四之前98斤，持续三年。
大四突然胖到118，自己也不知道为什么，又持续了一直持续了有四五年。
后来结婚了，长到128，已经持续两年了。。
自己觉得不能再这样下去，开始有意识的控制，也买了魔芋粉香兰子来吃，现在是120斤。
我是标准的梨形身材，尤其是腿粗，小腿外翻。
在我最瘦的时候，它也是我身上最难看的。不过目前打算先把体重降下来，再来解决腿的事情。
没有制表，没有给自己制定目标。没有详细计划。
只是打算让自己养成几个好习惯，自然健康瘦。希望能坚持下来。
目前想到的有几点:
1，早睡，晚上10点准时睡觉。
2，早起，早上5点半准时起床。
3，晨练，散步或者快走，然后压腿。压腿可以塑腿型。
4，丰盛的早餐。以前因为起的晚，早餐都不吃，这对健康很不好。
5，注意饮食，少吃高糖高脂食品。其实我觉得这个对我来说，挺难坚持的。但是我一定尽力。
其实还有很多想法，比如每天转呼啦圈，睡前瑜伽，不过想想，还是先把这五点坚持下来，养成根深蒂固的习惯以后，再添加别的项目吧。免得一下计划定的太高，又半途而废。
好啦，今天就到这里，明天来盖楼，总结执行情况。
对了，爆照。。以后每个月都要上一张照片。。