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【水笔回归】我是很认真的在请教问题

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体前变向crossover练了好久还是找不到感觉,关于重心的移动还有变相的幅度脚步,希望懂的吧友分享一点经验。 【不要说去精品区去找,精品区的帖子看过好多遍了,希望能提点有用的建议。


1楼2014-07-26 21:38回复
    2楼2014-07-26 21:42
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      2026-05-11 01:16:26
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      @小小马妖 @Richard333333 @G丿Time


      3楼2014-07-26 21:49
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        重点!


        来自Android客户端4楼2014-07-26 22:37
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          “豆腐多少钱?”
            “两块。”
            “两块一块啊?”
            “一块”
            “一块两块啊?”
            “两块”
            “那就是五毛一块呗”
            “滚……”
            ………打起来了……    


          来自Android客户端5楼2014-07-26 22:39
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            我有空找我学的那个链接你的


            来自Android客户端6楼2014-07-26 23:40
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              身体肩膀得晃动,脚步得跟上,描述不来,还是看视频吧


              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2014-07-26 23:47
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                我就说说我当时的感觉吧,就是要小跳起来腿分开,步子能大就大,然后就是落地是你的一只脚先落地,就是比如我crossover是最后是向左突破的,我先落地的就是左脚,然后先落地的脚发力佯装右突,这里就不说手啊头什么的,重心是肯定会移动的,但是是很微小快速的,给人一种冲击的感觉,然后最后就是右脚发力重心带回向左突,很多人都说动作幅度要大,但是最关键得其实就是重心,因为别人是随着你的重心移动的,所以这个比幅度重要,当然在你对重心大幅度移动能掌控,快速移动的话幅度大确实冲击力会增强


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2014-07-27 00:59
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                  2026-05-11 01:10:26
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                  我会加上一些小动作迷惑对手,比如变相的同时朝那球的方向看


                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2014-07-27 02:58
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                    变相很伤脚踝


                    来自Android客户端10楼2014-07-27 05:36
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                      提球起来的时候重心上升,然后准备变向的时候重心瞬间下降,这时候球在手上的附着力比较大,方便做幅度大的动作,所以降低重心的同时迈脚+张开手变向就行了


                      来自iPhone客户端11楼2014-07-27 07:47
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                        累的话就歇歇


                        来自Android客户端12楼2014-07-27 11:35
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                          晃肩比较重要吧,我光是晃肩就练了整整一个假期


                          来自Android客户端13楼2014-07-27 17:03
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                            我可以永远笑着扮演你的配角在你的背后自己煎熬


                            来自Android客户端14楼2014-07-27 20:49
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                              2026-05-11 01:04:26
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                              左手运球往右侧变相时幅度大些,尽量左手往右侧,不容易被断,因为变成是右手持球攻了所以迈左脚~重心的话突破越低越好,不过是在不掉球的前提下,没事多练跳绳,练练协调性,对变相有好处的


                              来自Android客户端15楼2014-07-27 22:30
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